<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 近年来,儿童近视、弱视发病率呈缓慢上升趋势,痴迷电子设备的孩子年龄越来越小,而学龄前儿童的眼视力正处于逐渐成熟的状态，用眼不当，会直接影响眼睛的发育。因此，保护眼睛，预防近视，刻不容缓。为了孩子能拥有一双明亮的眼睛，眼保健知识我们必须了解。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">眼睛防护小常识</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">01</p><p class="ql-block"> 注意采光。孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">02</p><p class="ql-block"> 正确的坐姿。写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">03</p><p class="ql-block"> 家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长每天最好不超过30分钟距离电视3米以上保证孩子合理范围内的用眼从根本上缓解眼睛负荷。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">04</p><p class="ql-block"> 多带孩子户外活动，多接触大自然、多看远方绿色景物。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">05</p><p class="ql-block"> 学做眼保健操，通过对穴位的按摩来保护视力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">06</p><p class="ql-block"> 均衡饮食。不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">07</p><p class="ql-block"> 避免意外损伤，不玩不安全的玩具。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">08</p><p class="ql-block"> 定期进行眼科检查。如果出现以下症状如视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、喜揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况，家长应该及时带患儿到医院就诊。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">温馨小提示</span></p><p class="ql-block"> 一般来说，父母发现孩子以下表现时，就应该提高警觉心：</p><p class="ql-block">A、看电视习惯走到电视跟前</p><p class="ql-block">B、经常出现眨眼睛,揉眼睛的情况</p><p class="ql-block">C、看人看物的时候喜欢斜看</p><p class="ql-block">D、出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)</p><p class="ql-block">E、经常眯眼看东西,经常侧着头看东西</p> <p class="ql-block"> 经常出现以上情况中的某一种或者几种时 ，尤其是B至E项,家长这时可以带着孩子到医院去做检查以确定孩子是否有视力损害情况。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">爰护眼睛从小做起，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">关爱幼儿的视力健康任重而道远,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">希望通过家园合作，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">共同促进幼儿视力健康成长！</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">长丰乡中心幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2021年3月26日</p>