<p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 一位国际高级儿童瑜伽培训师说:</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">0-3岁是儿童大脑发育和感觉统合的关键发育期；3-6岁是补充期；7-12岁已经是矫正期和治疗期了。儿童瑜伽是大脑发育，感觉统合，本体感，觉知力，专注力的最佳方法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 儿童瑜伽是一种很好的运动和游戏方式，孩子在运动中互动，在游戏中学会耐心、专注、细致、懂得互助、关爱、分享。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 瑜伽冥想、瑜伽体式、瑜伽游戏、舞韵瑜伽，可以为孩子们健康快乐的人生打下基础，让每个孩子在今后人生中将面临的各种挑战准备好应对的工具、知识和良好的习惯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势，对儿童来说是一种健康的运动。因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，切合他们身体发展需要，儿童瑜伽可以找回身体最自然的状态，远离压力、疾病、增加免疫力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 儿童瑜伽的好处，可以总结为以下几点：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 1.姿势调整：练习瑜伽都可以获得改善坐姿不良习惯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 2.提高免疫力：可以增强呼吸系统的健康，帮助排毒提升身体的新陈代谢力，进而提高抵抗力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 3.提升专注力、增加耐心：瑜伽有助于平稳思绪，提升小朋友的专注力及耐性，并且加强记忆力及学习能力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 4.可以培养孩子的自信心：有些孩子性格内向，可以慢慢克服扭扭捏捏的态度，变得活泼大方，不再胆小。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;"> 5.促进骨骼的发育：在孩子长个子长骨骼的期间，简单的动作能让孩子们快速健康长高，茁壮成长！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 儿童在纷乱的心绪中，孤独的成长着。儿童瑜伽就是将儿童教育和瑜伽结合在一起，一种符合儿童年龄特征的、有趣的、有价值的游戏健身活动，是想给儿童一个真正有爱并且安全的成长环境。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">儿童瑜伽，孩子带得走的幸福力！</b></p><p class="ql-block"><br></p>