20210325觉察日记

坐看云起🌻

今天身体状态好一些，早上送完孩子，感觉晒在身上的太阳温度刚刚好，让整个身体都很舒服，如果骑摩托车几分钟回去，那么这早晨路旁小草里的露珠，天空这一抹纯净蓝，以及不刺眼的暖阳就会被错过。于是，那个当下决定好好欣赏这一切，打开自己的感官通道，推着摩托车走回去。
后面跟艳玲聊了几句，并没有用什么技巧和方法，只是聊聊。下午吃午餐时就很想跟她说"安住当下"的事，于是发了一段文字给她。因为我们的头脑很发达，而我们也常常被头脑里的想法和念头所带走，不是后悔过去，就在担忧未来。每一个当下即将成为过去，每一个当下也组成我们的未来。把握不了当下，那么过去也就过去，未来也把握不了。
　　无论做了什么选择和决定，过好当下都非常重要，当下是聚集自己能量的最好时刻，用心过好每一刻，那么自己的能量自然而然地得到提升。无论是剥一个橘子，还是嗅一朵花香，用心去体验当下。