让“视”界充满爱——米脂县第五幼儿园近视防控倡议书

米脂五幼

近年来，我国儿童青少年近视呈现出发生年龄“小”的趋势，有调查发现幼儿园就已经有孩子发生近视，而小学更是近视的高发期，因而有必要将近视防控“关口”前移到幼儿园和学龄前期，避免小学时期近视的高发势态。 　　学龄前儿童多久做一次视力检查合适？  学龄前儿童年龄很小，常常不能准确地表达看不清楚的感受，导致家长很难发现孩子的视力问题。因此，给孩子定期做视力检查是早期发现学龄前儿童近视或其他眼疾的重要而又简单、有效的方法。正常出生的宝宝，在6个月时应到医院进行屈光筛查。如果宝宝屈光状态正常，可以每隔6～12个月定期做检查；早产儿、低出生体重儿应警惕因为视网膜尚未发育完全，可能发生的早产儿视网膜病变，所以应该在出生后按要求及时进行眼底病变筛查及定期追踪。在出生6个月时进行屈光筛查；3岁左右，小朋友要跟着爸爸妈妈学会辨认视力表，每6～12个月定期检查视力和屈光度。 　　什么是远视储备？正常的远视储备是多少？ 新生儿的眼球较小，眼轴长度并未达到成人水平。此时新生儿的双眼处于远视水平，这是生理性远视，也称之为“远视储备”。而随着生长发育，眼睛的远视度数逐渐降低而趋于正视。随着现代化生活方式的改变，儿童青少年近距离用眼时间长、负荷重，长此以往导致孩子“远视储备”的过早消失，最终导致近视等问题出现。每个年龄孩子的远视储备量可以参考下表： 家长应从哪些方面保护孩子视力？1.多了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的家居视觉环境；2.正确认识户外活动的重要性，多带孩子到户外阳光下活动，建议每天进行2小时以上的户外活动，保护远视储备，预防近视的发生；3.控制电子产品的使用时间，非学习目的，电子产品使用时间不超过15分钟，学习目的使用电子产品时间单次30～40分钟，之后要远眺休息10分钟；4.保障孩子睡眠时间，每天睡眠时间不少于10小时，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有利于视力健康的食物；5.早发现早干预，发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚等迹象时，及时到正规医疗机构检查，遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。 愿你的眼中都是美好米脂县第五幼儿园爱眼护眼倡议书👇👇👇👇👇👇👇👇👇 为了更好地爱护我们的眼睛，我园将开展以“保护眼睛，预防近视”为主题的近视防控宣传教育活动，特向全体家长、小朋友、教师发出以下倡议：1. 防止用眼过度不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟）。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。 2. 注意看书姿势端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书、或坐车时看书。 3. 多户外运动经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。 4. 保证充足睡眠合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10个小时。 5.坚持做眼保健操每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。 6. 合理膳食注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。 7. 注意光线营造明亮的阅读环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。 8. 定期检查定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。 爱眼，爱生活。愿每个孩子都有一双明亮的眼睛，发现生活之美，阅览人生之乐！