为什么“入园季”为何变成“生病季”？——北京市昌平区育树家幼儿园

育树家幼儿园保健室

一、“入园季”幼儿易生病，什么原因？ 1、换季时节抵抗力下降，当前正好是冬春交替时节，气温浮动很大，病毒比较活跃。宝宝的免疫力比较低，如果穿衣等方面没有及时调整好，容易导致生病。 2、生活环境发生变化：相比幼儿园，家庭环境干净舒适且单纯，宝宝进入幼儿园的集体生活，一是接触的病菌机会增多，二是宝宝没有自我防护意识，容易出现交叉感染，生病的机会自然会增多。 3、饮食、作息习惯改变：幼儿园的作息、饮食相对固定，如果入园前没有做好充分的调整，宝宝进入全新又陌生的生活环境，难免不适应，容易出现消化道功能紊乱等问题。 4、情绪波动影响抵抗力：大部分宝宝入园后会有一个分离焦虑期，要知道情绪也是影响健康的重要因素，宝宝在陌生的环境焦虑不安，情绪压力增大，免疫力也会下降，自然也就难逃生病的困扰。 二、如何应对“入园生病季”？ 🔹缓解焦虑情绪小朋友新入园有一个适应期，家长要以积极的态度帮助宝贝一起渡过难关。提前给宝贝做好心理建设，可以在入园前先带孩子去熟悉幼儿园的环境和老师，在最初入园的一两个月里，应多花时间来陪伴孩子，给他们心理上的安全感，让小朋友逐渐去适应接受新环境。除此之外，入学前就开始鼓励宝贝自己动手做事，自理能力强的宝贝会很自信，在集体生活中有成就感，心情好了，生病的机率也相应减少了。 🔹合理的饮食结构想要提高小朋友免疫力，营养搭配很重要，同时要培养宝宝自主进餐能力。家长要给宝宝摄入足够的鱼、瘦肉、蛋、奶和豆制品，蔬菜水果营养均衡。合理安排小朋友的进餐时间、进食数量，尽量不吃零食、喝饮料，养成独立进食、不偏食不挑食的好习惯。此外，入园后小朋友吃的都是有规律、按比例的各种营养餐，家长要多与老师沟通了解小朋友每日进食情况，避免盲目增加家庭豪华晚餐，从而引起宝宝营养不均衡或消化不良而生病，可适当进行加餐，如水果、酸奶。 🔹良好的卫生习惯教会孩子正确的洗手步骤，养成孩子便后、饭前、外出回家后及时洗手的良好卫生习惯。勤洗手、勤漱口，咳嗽喷嚏要掩口鼻，这些小细节可以有效避免交叉感染。 🔹健康的作息时间充足的睡眠是孩子发育的先决条件，宝宝贪玩，夜间不睡觉，家长也熬夜，久而久之孩子过度疲劳，免疫力也会随之下降，所以，家长应及早让宝宝养成早睡早期的习惯。 🔹坚持户外运动周末可以带小朋友多参加一些户外活动，适当的运动可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，提升孩子的免疫力。此外，户外活动还可以促进孩子与更多小朋友交往，提高人际交往能力，更好地适应集体生活。 🔹教会孩子的四句话家长要教会孩子，一定要大胆表达出自己的需要，比如 “老师，我要尿尿/便便”、“老师，我尿裤子了”、“老师，我要喝水”、“老师，我吃饱了/没吃饱”，一定要勇于表达，这样可以有效降低生病的机率。 🔹生病不适，在家休息是首选如果宝宝生病了或者有要生病的前兆，在家休息是首选，此刻宝宝最需要的是及时就医、多休息，待疾病痊愈后再将孩子送到幼儿园，一方面是生病时去幼儿园，可能会导致二次感染，另一方面可避免传染给别的小朋友。 🔹按时接种疫苗接种疫苗是预防大部分流行性病的有效手段，可有效避免如水痘、麻疹、手足口、流感等传染病。 孩子入园生病的背后隐藏着各种各样的原因。知道了这些病因，接下来，就需要我们老师和家长齐心协力，及时沟通，共同为孩子保驾护航。相信在家园合作下，孩子们一定会健健康康成长，快快乐乐上幼儿园！