<p class="ql-block"> <span style="color: rgb(51, 51, 51);">为了提高幼儿身体素质和运动能力，全面了解幼儿体能。我园根据体能测试标准，2021年2月22日--26日，进行了连续五天的幼儿五项体能测查活动，测查活动有：20米快跑、投沙包、立定跳远、单脚立、拍球技能测查活动。其目的主要是为了掌握3--6岁幼儿体质，有针对性的对幼儿体能状况进行测试统计分析；根据测试结果制定计划，循序渐进的让幼儿体能全面发展，从而真正体现幼儿的健康快乐的发展。</span></p> 20米快跑 <p class="ql-block"> 1、测查方法：幼儿在起跑线后，听口令起跑，测查员同时按秒表，测查跑的速度，记录幼儿20米跑的时间，以秒为单位，幼儿连续跑两次取最好成绩。</p><p class="ql-block"> 2、跑步动作基本要领：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。</p><p class="ql-block"> 3、通过标准：</p><p class="ql-block">小班：男：7.77秒；女：8.12秒</p><p class="ql-block">中班：男：6.81秒；女：7.13秒</p><p class="ql-block">大班：男：5.88秒；女：6.48秒</p><p class="ql-block"> 4、测试意义：反映幼儿上下肢协调能力。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">准备起跑，抬起头看前面！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(51, 51, 51);">一步一步前进.........</span></p> <p class="ql-block">为了达到标准我能行✊</p> 立定跳远 <p class="ql-block"> 1、测查方法：双脚并拢站立在线后面，摆动双臂，同时屈膝，双脚向前起跳，双脚落地，用软尺测量白线至落地脚跟的距离。让幼儿连续跳两次，取最好成绩。</p><p class="ql-block"> 2、立定跳远动作基本要领：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾；起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地——屈膝全蹲。</p><p class="ql-block"> 3、通过标准：</p><p class="ql-block">小班：男：68.4厘米；女：61.7厘米</p><p class="ql-block">中班：男：86.5厘米；女：75.4厘米</p><p class="ql-block">大班：男：103.0厘米；女：94.2厘米</p><p class="ql-block"> 4、测试意义：反映幼儿下肢的爆发力。</p><p class="ql-block">起跳的那一刻</p> <p class="ql-block">奋力跳跃</p> 投掷 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 1、测查方法：幼儿站立在线后，用右手握住沙包，向前方投掷，用软尺测量白线至沙包着地点的长度，幼儿连续投掷两次，取最好成绩，</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 2、投掷动作要领：预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 3、通过标准：</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">小班：男：316.5厘米；女：266.8厘米</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">中班：男：433.7厘米；女：327.7厘米</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">大班：男：542.7厘米；女：439.9厘米</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 4、测试意义：反映幼儿上肢腰腹肌内力量，手眼的快速反应能力.</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">手中紧握沙包</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">奋力一掷，我们投的最远</p> 单足立 <p class="ql-block"> 1、测查方法：幼儿站立，一脚着地，另一脚离开地面，以秒表记录单足离开地面起始时间。连续测查两次，左右脚任意，取最好成绩，记录精确到小数点后两位，以秒为单位。</p><p class="ql-block"> 2、单足立动作要领：重心落在支撑脚上，上体要收紧（挺胸收腹头要正，眼看前方），两手侧平举，控制身体平衡。</p><p class="ql-block"> 3、 通过标准：</p><p class="ql-block">小班：男：12.97秒；女：16.11秒</p><p class="ql-block">中班：男：27.56秒；女：33.22秒</p><p class="ql-block">大班：男：59.77秒；女：77.81秒</p><p class="ql-block"> 4、测试意义：反映幼儿的控制、平衡能力。</p> <p class="ql-block">准备--- 金鸡单足立</p><p class="ql-block">鹤立鸡群单足立</p> 拍球（1分钟） <p class="ql-block"> 1、测查方法：幼儿持球站立，听信号任意用左手或右手拍球一分钟，记录累计拍球数，连续测两次，取最好成绩。</p><p class="ql-block"> 2、拍球动作要领：手臂自然弯曲，腕指放松，五指自然分开，手心向下，两脚自然站立，腿稍屈膝，上体稍前倾，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的上部。</p><p class="ql-block"> 3、通过标准：</p><p class="ql-block">小班：男：44下/1分钟；女：41下/1分钟</p><p class="ql-block">中班：男：69下/1分钟；女：63下/1分钟</p><p class="ql-block">大班：男：90下/1分钟；女：83下/1分钟</p><p class="ql-block"> 4、测试意义：反映幼儿手、脑动作和身体协调性。</p> <p class="ql-block"> 幼儿小小的身体，蕴藏着大大的能量，他们每一次奔跑、每一次跳跃、每一次投掷......都绽放着生命的活力。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 通过幼儿体能测查的数据分析，教师更加清楚幼儿各项体能强弱，为教师今后在选择幼儿健康领域训练方法、体育活动内容等提供了科学依据，从而更有目的性地组织日常体育活动游戏，更有效地提升幼儿体能和体质，保障全园幼儿身心健康发展！</span></p>