阳明心学个人体证之路

王东一戏剧心学

心之微空间

　　我祖籍浙江余姚，从小父亲就告诉我，我们家谱中最有名的是王阳明。虽然不知道王阳明是什么人，这个名字就入我的心了。

一毕业我就来到了深圳工作，在外企工作多年，后在新加坡留学，获得ACCA英国注册会计资格，回国后担任ACCA培训导师。

2008年进入身心灵领域学习如海文心理学，NLP，海灵格家排，PET亲子沟通等，2011年参加华德福幼教师训，未毕业。之后进入传统文化儒释道领域学习和践行。

在2015年一次灵性课程中有一次顿悟经历，从小我意识提升到大我意识，领悟到阳明心学之心即理，致良知，知行合一及阴阳等理念。

之后就感知自己的天命是推动生态社区的发展，先后在两所华德福学校社区开始担任家委主席之职。

于2020年初，带领家长们用永续环保理念共建共创了社区农园三棵树乐园，之后又组织社区老人歌舞团，合唱团，戏剧等各项社区活动。

自从2015年在唤醒明亮之心的课程上，我有一次顿悟的经历，进入了课程所说“心之微空间”（在心脏里的一个空间）之后，意识上有了一个大的飞跃，就常常能获得这种更高意识指引（大我意识），在顿悟之前，我的生命经历可以说是为顿悟做好了准备，这个准备分为2个阶段：

（1）2005-2008年三年的自我意识的修复：

在30岁，也就是2005年离婚的经历让我深深陷入内在的一种无价值感和迷茫感，同时也把我从混沌无意识的生命状态中带入自我意识的探索中。因为从小就只会读书，对于自我身心的探索没有足够的体验，生活只是活在头脑里，生命是苍白无色的。离婚后，我开始反省自己的人生一定是出了差错，因此开始各种生活的体验，旅游，爱美，恋爱，各种俱乐部，大致花了三年时间基本修复了自己的创伤，找回了自信，完成了对自我意识的初步探索，但是直到2015年顿悟进入大我意识后，仍然深感自我意识发展还不够充足。

所以，我一直认为华德福教育的关于自我意识的发展规律是非常重要的，解释了人的意识是如何在0-13岁期间慢慢入住人的各个能量体，如：0-7岁，人的意识进入以太体，新陈代谢系统和以太体完成构建，7-14岁，心脏呼吸系统的完成，情绪体完成了构建，14岁以上理智体头脑完成构建，人就具备了较强的自我意识。

在13岁后人就有望能进入大我意识。为什么说人在13岁就能进入大我意识呢？陆九渊就是13岁开悟的，开悟后就感受到了我心即宇宙。华德福意识发展理念里，13岁-14岁儿童的情绪体完成，心脏为主的呼吸系统完成，而大我意识就在心脏的微空间里，可以说13岁后人具备了开悟的物质基础。

另外，一些道家的传承甚至说9岁到13岁之间就是开启灵性慧心的阶段。在华德福理念里，9岁孩子的意识开始进入独立的阶段，就可以开始在自己内在连接大我高我意识了。

个人认为，当一个人的个体自我意识发展不够充分的话，是很难开悟进入更高的大我意识的，所谓大我意识就是有自觉觉他，并从双赢多赢角度出发解决问题的能力。我们对自己这个小我都没有足够的意识觉察，又谈何去去意识觉察他人，成为一个大我意识呢？

（2）觉察并清理自我意识中负面信念和情绪，以及原生家庭的创伤

2008年到2015之间，我开始对身心灵的培训感兴趣，清理了跟父母的关系，尤其是跟母亲的关系，重新跟母亲建立了爱的连接，打开了封闭多年的心门。之后在各个工作坊里和生活中，以关系为镜子，反观自照，训练自己内在诚实也即诚意的能力，觉察和清理自己负面情绪和背后的小我匮乏的念头，不断接纳自己，心门因此不断的被打开，心轮的能量不断的被清理。

心轮这个能量中心有三个作用：

一、是感受来自性轮能量中心升发的较低层面的情绪，如悲伤，愤怒等，而这些情绪往往表达人的各种生理的安全的心理的需求的，而因为我们的需求从小没有被原生家庭的父母所满足，就产生了很多“我没有价值，我不够好，我是匮乏的”这之类的较低层面的信念，并藏在潜意识里不被看到。在成长的过程里，这些情绪和念头会在需求不被满足的类似的情况下不断的引发出来，从而淤堵住了心轮。

二、是感受来自“星光体”的爱的能力，当我们被较低层面的情绪能量淤堵后，我们就感受不到爱的能量了。爱的能量体是比理智体更大的一个能量体，其能量中心就在心轮。

三、是心之微空间及较高意识之门，进入这个空间就自动进入大我意识之门，就开启了先天智慧，每个人都具备的能力，无需学习和训练就拥有的能力，即灵感，创意的源泉。

顿悟之后我的改变：

1、大大的提升了智慧，拥有了决策和解决问题的能力。

我在人际关系中不再用二元对立即对错好坏的观点看待他人的角度，而是先确定每个人角度中一定在某个层面有其合理之处，因为每个人都是圆满具足的佛性，都有内在的智慧，只是认知局限在了自己的生命经历和头脑的学识上，不能看到更多的可能性。然后我会吸收这个合理的角度，这样就不断的扩大了自己的认知局限，这就是孔子先生所言“三人行，必有我师”。让我们无法从他人那里有所学习，就是我们不断的从自我认知的角度在评判他人，一旦我们评判他人是错的，我们就关闭了心门，无法吸收对方合理的地方，从而在解决问题的能力上就减少了一个途径，一个方法，一个需要被考虑到的层面。当我综合了所有人的角度去确定解决方案时，我就会致良知，获得心中的天理，也就是拿出一个能符合当下各个角度，各个需求的中道解决方案，从而顺利解决烦恼和困难，也就大大提高了决策和处理问题的能力。也可以说是突破了小我意识，可以在大我意识的层面解决问题，从而打开了关系和事业上升的通道，生命状态更加喜悦有爱和圆融。

2、大大提升了解决人际关系冲突的能力

在关系的冲突中我会更多的觉知和释放对人的好坏对错评判，相信他人的良善的本性，并看到他人情绪背后需要被满足的需求，结合自我的需求，拿出中道解决方案，同样是在大我意识的层面来解决矛盾冲突，因而提升了解决人际关系冲突的能力。

例如：我开始从先生对我的情绪背后看到他的需求，通过跟他的沟通和商量解决方案，从而改善了夫妻关系。

开始用阴阳两面来看人事物

诸如：任何一个性格既有正面也有负面的影响，看我们怎么用它。例如：一个性格固执的人（阴）反面就是有力量（阳）；

任何一件事既有正面也有负面的影响，一个挫折（阴）的反面就是就是提升自己的机会（阳）；

每个人和这个世界都是圆满具足的，我们有选择自己的命运的机会，我们在创造我们自己的命运，没有对错好坏，我们在选择我们想要去体验的生命经历。

（3）大大提升了行动能力

按照内心指引去行动，不再被各种闲思杂律，无谓的评判和担忧所牵跘，信任每个人内在的圆满具足和人性本善，行动力因此大大提高。并升发了推动生态社区发展的大愿，并在学校的家校社区担任幼儿部家委主席，支持家校的各项工作。孩子转学到另一所梧桐山另一所学校后，组织家长们共建了社区农园和乐园，以及各类社区活动。

（4）可觉察他人潜意识的信念和情绪的能力

这是知行合一，与他人意识合一之后产生的突破小我意识进入大我意识的能力。