康驿镇中心幼儿园大一班

王香

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穿脱

出汗

康驿镇中心幼儿园大一班

二十四节气

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

每月两节不变更，最多相差一两天。

上半年来六廿一，下半年是八廿三。

春天是一个神奇的季节，有的孩子轻装上阵，有的孩子裹着厚厚的棉衣，有的孩子穿着漂亮的连体裤、亮片小马甲......气温的忽高忽低，也让家长们倍感头疼，春天应该怎帮孩子正确穿衣呢？

我们先来听听老师、家长、医生怎么说？

👩‍🏫幼师：那么多孩子都穿的那么厚，做游戏的时候不仅不方便活动还容易出汗感冒，我们给孩子脱下来，家长看到了又要怪我们，说怕孩子感冒……

👩家长：孩子年龄小、体质差，天气温差这么大，我们怕孩子冷给他多穿一点儿，难道还做错了吗？

👩‍⚕️医生：最近医院每天都有几百例因为发烧来就诊的患儿，有的幼儿园里一个班有五分之一的孩子感冒。有不少孩子来看病时额头上、背上汗涔涔的，衣服捂得太多了。

01

幼儿穿太多，容易造成“捂热综合症”

 在幼儿园里，老师都会带孩子做很多运动，幼儿经常蹦蹦跳跳，会出很多汗。这时如果在室内穿了过多的衣服，出门后被冷风一吹，反而更容易受凉。而发烧后的捂汗行为更加危险，热量无法散发可能导致幼儿体温持续上升，而短时间大量出汗还可能导致孩子脱水、休克。

        此外，幼儿的新陈代谢比较旺盛，过厚的衣服导致高温和出汗，痱子、毛囊炎、湿疹等皮肤疾病很容易会找上门来。

02

穿多少，穿多厚。

           在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。

可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质，俗话说“春捂秋冻”是有一定道理的。

         医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。

03

怎么穿？

1、据实践研究显示，26℃是孩子合适的穿衣温度。

      既不会受冷也不易出汗，衣服的温度参考可见下图：

2、 三暖二凉原则。

       所谓“三暖”，即背暖、肚暖、足暖；“二凉”即头凉心胸凉。前者重点在保暖和保护脾胃神经，后者的重点在于散热和维持呼吸正常。

3、贵“暖”不贵多。

         衣服的保暖性要好，但数量要尽量减少。试想一下，孩子浑身被裹得动弹不得，老师在午睡的时候应该怎么脱？少脱几件，孩子睡的满身大汗，多脱几件，醒了要花很长时间才能穿好衣服，反而更容易感冒。

4、穿什么？在这个问题上，幼儿园老师有话说。

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👩‍🏫幼师：

        给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。

建议：少点缀的套头衫、毛线衫。

不建议：带长帽带的连帽衫、有水钻、亮片装饰的衣服。

          给孩子穿的衣服要少些装饰多些实用性，脖子或帽子上有绳带的衣服容易在幼儿玩闹时发生危险，更别提多余的装饰物可能会带来的划伤和误食了。而且家长要记得在给孩子穿衣服时，检查纽扣、拉链的牢固性，防止脱落后弄伤孩子。

建议：宽松的棉裤和羊毛裤、宽松的运动裤。

不建议：牛仔裤、紧身裤、背带裤、连裤袜。

           妈妈们都想把孩子打扮的漂漂亮亮，孰不知这些裤子都不适合孩子。且不说牛仔裤又紧又硬，既不方便穿脱又不利于孩子活动；就说背带裤过于繁琐，不利于孩子学习穿脱衣物，而且一旦没有穿好，背带可能会勒住孩子、上面的金属纽扣更有可能误伤孩子。

这些着装也要尽量避免。

1、带拉链的下装 对于精细动作还没完全发育成熟的幼儿来说，拉链过程很容易夹到皮肤，小男孩子更容易因此受伤。

2、带扣子的裤子或裙子幼儿园注重孩子自理能力的培养，中午起床都会让孩子自己穿衣服，然后进行下一项集体活动，孩子如果因为扣扣子而耽误了时间，会有挫败感。

3、紧身衣紧身衣服小女孩穿得比较多，一是容易给孩子的身体造成压迫，二是孩子无法轻松穿脱，最后又成了老师的工作。

4、短裙/短裤现在天冷了，基本不用考虑这个问题，夏天尽量让孩子穿肥瘦合适的七分裤，不然白嫩的小腿就成为蚊虫叮咬的对象啦。

5、穿长裙孩子自己行动不便，万一绊倒自己，容易碰伤别的小朋友；奔跑玩乐时，别的小朋友也容易踩到裙边，引发意外事故。

6、系带鞋大班小朋友多半也不会系鞋带，为避免给老师添麻烦，鞋子尽量选魔术贴或一脚蹬的吧。

尤其对于幼儿园的孩子，这些细节也值得注意。

7、太复杂的发型对于小女生来说，如果是长发，发型别弄得太复杂，不然午睡后老师没时间梳得那么漂亮，对于要求完美的小朋友来说，会造成情绪低落甚至哭闹。

8、小饰品项链、手镯、塑料戒指等饰品，最好不要佩戴，万一破损，照顾不周，也会引发危险。