<p class="ql-block">“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”――庄浪县第二幼儿园小二班2021年全国“爱眼日”活动</p> <p class="ql-block">眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。如果没有眼睛，我们五彩缤纷的世界将变得一片漆黑。</p> <p class="ql-block">我的眼睛本领大</p><p class="ql-block"> 小二班的老师们为了让我们感受到眼睛的重要性，开展了好玩的”贴鼻子“小游戏，用趣味游戏的方式让我们切实感受到眼睛的重要性，让我们有保护眼睛的意识。</p> <p class="ql-block">护眼常识我知道</p><p class="ql-block"> 玩过游戏后，老师给我们讲解了近视是如何形成的，以及平时要如何爱眼护眼。通过游戏我们对爱眼护眼的兴趣空前强烈。</p><p class="ql-block"> 老师讲了好多关于护眼的小知识，爸爸妈妈们有空的时候可以再给我们再讲一讲加深记忆，为即将升入小学做准备。</p><p class="ql-block">1、使用电子产品的时间不可以太长，小朋友要每天定时定量使用或者观看，使用观看的时候也要注意距离和姿势。</p><p class="ql-block">2、维持良好的用眼习惯，看书写字都保持正确的坐姿。</p><p class="ql-block">3、不在昏暗的地方看书写字，也不能对着阳光。</p><p class="ql-block">4、加强锻炼运动，增强全身气血运行，有利于眼的健康哦。</p><p class="ql-block">5、不挑食，多吃护眼食物。</p> <p class="ql-block">护眼食物我知道</p><p class="ql-block"> 一般高蛋白食物，含丰富的维生素、矿物质的食物，对眼睛都有好处，所以对眼睛有好处的饮食习惯为尽量均衡饮食，切不可挑食。饮食上尽量少摄入甜食以及各种奶油、高脂肪的食物，比如我们经常吃甜食容易导致近视的发生；平时可以食用优质的蛋白，比如深海鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等；尽量选择绿色蔬菜以及黄色的蔬菜和水果，因为里面含有丰富的叶黄素、胡萝卜素、维生素A等，能够有效的预防眼部的各种疾病。</p><p class="ql-block"> 下面让我们一起来认一认这些生活中常见的护眼食物吧~</p> <p class="ql-block"> 此次活动的开展，使孩子们意识到眼睛保健的重要性,认清保护视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我</p>