“味”爱出发——乐知双语幼儿园第四周膳食分享篇

美友81033058

<p class="ql-block">  我们对食品安全的管理、食堂布局和设施要求、加工操作、原料采购与贮存、食品留样和餐具消毒、环境及个人管理等方面工作,一直以来都特别重视。只为了让我们的孩子们吃得安全,吃得健康。</p><p class="ql-block"> 为了孩子们健康快乐地成长...👫👫</p><p class="ql-block"> 我们一直在努力....✊✊✊</p> <p class="ql-block"><b> 🍎本周带量食谱🍎</b></p> <p class="ql-block"><b> 🍎元气早餐:切细粉+鹌鹑蛋🍎</b></p><p class="ql-block"><b> 鹌鹑蛋:具有健脑补脑的作用,还有丰富的卵磷脂以及脑磷脂,鹌鹑蛋的营养价值是鸡蛋的好几倍,相对于鸡蛋,它的营养分子也会小,很细多更容易吸收一些。</b></p><p class="ql-block"><b> 瘦肉:含有丰富的锌,并且还含有动物蛋白质。当动物蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收,同时起到补锌的作用。</b></p><p class="ql-block"><b> 西红柿:富含多种维生素和矿物元素,其味道酸甜,能帮助孩子开胃和补充营养。且据统计,进食西红柿可提高孩子的免疫力。</b></p> <p class="ql-block"><b>  🍎可口点心:牛奶🍎</b></p><p class="ql-block"><b> 牛奶:是一个很好的补充各种维生素和矿物质以及蛋白的来源。牛奶中的蛋白质含量约为百分之三左右,吸收率很高,因此属于优质蛋白质。脂肪的含量和蛋白质差不多,而且非常容易消化吸收。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>  🍎 美味午餐:红糙米饭+豆腐片瘦肉炒节瓜+白灼生菜+筒骨枸杞白萝卜汤🍎</b></p><p class="ql-block"><b> 枸杞:具有较高的营养价值,儿童食用枸杞后,可起到促进生长发育和补充气血的作用。</b></p><p class="ql-block"><b> 豆腐片:含有丰富的 蛋白质 、维生素 A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。</b></p><p class="ql-block"><b>生菜:富含膳食纤维较多,膳食纤维可以在肠道中吸收水分而膨胀,有促进胃肠蠕动。</b></p><p class="ql-block"><b> 筒骨:含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。骨头汤中含有的胶原蛋白,能增强人体制造血细胞的能力。</b></p><p class="ql-block"><b> 白萝卜:具有通气的功效,富含多种维生素,能够较好的满足宝宝身体所需。</b></p> <p class="ql-block"><b>  🍎 营养午点:生菜云吞面🍎</b></p><p class="ql-block"><b> 生菜:富含膳食纤维较多,膳食纤维可以在肠道中吸收水分而膨胀,有促进胃肠蠕动。</b></p><p class="ql-block"><b> 瘦肉:含有丰富的锌,并且还含有动物蛋白质。当动物蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收,同时起到补锌的作用。</b></p><p class="ql-block"><b> 云吞:是用面粉做的,属于主食,它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源。馄饨馅为蔬菜和肉类,这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质,蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。</b></p> <p class="ql-block"><b>🍜有人说,回忆是一种味道</b></p><p class="ql-block"><b>🍱无法诠释、无法追寻</b></p><p class="ql-block"><b>🍛我说,幼儿园的美食</b></p><p class="ql-block"><b>🍰是一种诱惑</b></p><p class="ql-block"><b>🍡无法抵挡,无法抗拒</b></p>

蛋白质

维生素

含有

膳食

生菜

富含

鹌鹑蛋

吸收

纤维

瘦肉