<p> 孩子是祖国的花朵和未来，理应拥有清晰的视觉，然而近年来国家卫计委发布的数据显示，我国的近视眼发病率及患病人数已经位居世界第一，预防近视形势严峻，刻不容缓。</p><p> 为了积极响应国家各项预防近视政策，落实习近平总书记做出的“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！”重要指示精神，3月24日，航头中心小学大店口校区开展了“预防近视，珍爱光明”主题班会。</p> <p> 看视频，了解近视对孩子的危害、近视发病的原理，帮助学生知晓关于近视的相关知识，提高预防近视的主动性。</p> <p> 学习正确的读写姿势，掌握“三个一”方法:</p><p style="text-align: center;">眼离书本一尺远</p><p style="text-align: center;">胸离书桌一拳远</p><p style="text-align: center;">手离笔尖一寸远</p> <p> 学做眼保健操，掌握正确的动作，跟着音乐一起做眼保健操，一起让眼睛放个假。</p> <p> 预防近视还有哪些做法呢？</p><p> 1、注意改善用眼视觉环境:读书写字时要有充足的光线，不要在过亮、过暗的光线下读书；选择适宜的桌椅读书写字。</p><p> 2、养成良好的用眼卫生习惯:不躺着看书，不走路看书，不在摇晃的车船上看书；不歪头看书写字、不长时间看电视、减少电子产品使用时间。课间休息要注意放松眼睛，应到教室外活动或远眺或闭目养神。</p><p> 3、要保证充足睡眠、均衡营养，加强锻炼。</p><p> 4、定期检查视力，配戴合适的眼镜。</p> <p> 都说眼睛是心灵的窗户，为了我们的生活永远美好、多姿多彩，让我们从小做起——爱眼护眼！</p>