<p class="ql-block">吴国义老师：</p><p class="ql-block">科学饮食，积极运动，睡眠充足，这些因素共同促成孩子拥有一个健康的身体，并因此获得阳光的心态。</p> <p class="ql-block">如何才能个子高？</p><p class="ql-block">吃得好、睡得足、多运动是孩子生长发育的保障。</p><p class="ql-block">如何才能皮肤好？</p><p class="ql-block">俗话说，“肤白貌美”，“一白遮百丑”，白皙的皮肤使人看起来精神焕发。维生素C是皮肤光彩照人的关键，蔬菜、水果中含有丰富的维生素C，所以孩子要多吃水果和蔬菜。</p> <p class="ql-block">如何才能身材好？</p><p class="ql-block">在学生群体中，肥胖发生率已经达到20%以上，这些小胖墩是如何产生的？主要是由于进食了太多高热量食物。</p><p class="ql-block">吃出健康养成习惯</p><p class="ql-block">均衡摄入营养和坚持运动就会获得一个健康的身体。</p> <p class="ql-block">平时我们要注意以下几点:</p><p class="ql-block">1、了解孩子的身长情况</p><p class="ql-block">2、了解孩子的营养摄入情况</p><p class="ql-block">3、吃出健康，养成好的习惯</p>