<p class="ql-block">各年级班主任围绕“预防近视，爱护眼睛”开展了班会。</p> <p class="ql-block">一、做到科学用眼</p><p class="ql-block">(1)端正读写姿势，减少近距离用眼时间</p><p class="ql-block"> 正确的握笔姿势：笔杆放在拇指、中指和食指中间，食指在前，拇指在侧后，食指距笔尖2.5—3cm，笔杆与直面成60度斜角。</p> <p class="ql-block">(2)读写时间要适宜。</p><p class="ql-block"> 阅读距离一般不低于30cm。写字时灯光从左侧照明。不可躺在床上，走路或乘车时看书，近距离用眼1小时需要远眺10分钟。</p> <p class="ql-block">(3)光线要充足，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。</p> <p class="ql-block">二、坚持做眼睛保健操</p><p class="ql-block"> 做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。学生们听着音乐，跟着节奏，做得很认真</p> <p class="ql-block"> 加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。</p> <p class="ql-block">通过此次活动，充分调动了学生爱护眼睛的积极性，增强了学生们的护眼意识。同学们也一致表示，今后一定要好好保护眼睛，爱护眼睛。本次主题活动已经结束，但是爱护眼睛的行动不能就此止步。家长，老师和孩子们都要坚持下去，共同呵护孩子们的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。</p>