陈氏太极枪演练

郑永学

陈氏太极枪，亦名＂梨花枪夹白猿棍＂。是陈氏太极器械套路中长兵器的一种。 它汇集枪、棍之特点，在实战应用中，既有枪扎一条线，又有棍打一大片的技击效果，结合陈氏太极拳中缠绕沾粘法，故称＂陈氏太极枪＂。 陈氏太极枪套路严密紧凑，风格特异，它以扎、拦、披、崩、扫、点、挑、劈、拨、架、绞、缠、刺等以及各种舞花组成独特用法，真正体现出梨花枪夹白猿棍在演练和使用中的变幻莫测。 它动如雷霆，势如游龙，节奏明畅，气势磅礴。既有＂百兵之王＂和＂百兵之魁＂之威，又有长兵短用之能。 武术长枪是比较难练的一种兵器，练起来很＂吃功夫＂，故有＂年刀、月棍、一辈子枪＂之说。 ＂长枪久练功底深，临阵不乱方为真＂。 只有勤学苦练，坚持长久的练习，才能使枪法运用自如，得心应手。 临阵才能镇定自若，胸有成竹。 正如太极名家陈照丕大师在枪法歌中云：武艺由来十八门，唯有花枪独占先；扎打崩缠多妙用，学者莫要等闲看。 枪法微妙莫轻视，身手腿法要练精。千回万遍多多演，功到熟时巧自生。 《陈氏太极枪》完整套路及动作名称： 一，起势二，夜叉探海三，全舞花四，中平枪五，急三枪六，上平枪七，珍珠倒卷帘八，下平枪九，颠腿撸一枪十，青龙献爪十一，上步扎一枪十二，扫地刺十三，边拦枪十四，往前打两枪 十五，黄龙点杆十六，撩扎一枪十七，半个舞花十八，揺裙拦枪十九，回头半个舞花二十，手按地蛇枪二一，挑一枪二二，扎一枪二三，掩两枪二四，左摇旗一扫朝天枪二五，右摇旗一扫铁牛耕地二六，回头半个舞花二七，下滴水枪二八，掩两枪二九，上骑龙枪三十，往前进拨草寻蛇三一，往后退白猿拖枪三二，回头刺乌龙入洞三三，颠回腿收琵琶式三四，往前打两枪三五，摇旗扫地三六，泰山压卵三七，半个舞花三八，灵猫扑鼠三九，左扑一抢四十，右扑一枪四一，翻身回头刺枪四二，踢一跟子四三，单手出枪四四，全舞花四五，二郎担山扫一枪四六，半个舞花四七，下六分枪四八，回头半个舞花四九，鹞子扑鹌鹤五十，右扫一枪五一，挑一根子五二，扎一枪五三，全舞花五四，二郎担山扫一枪五五，半个舞花五六，美女纫针五七，玉女穿梭五八，刺闯鸿门枪五九，回头扫一枪六十，全舞花六一，护膝枪六二，掩两枪六三，苍龙摆尾六四，往前挡一枪六五，往前再挡一枪六六，往左挡一枪六七，往右挡一枪六八，半个舞花六九，太公钓鱼七十，回马枪七一，收势。 　　 2021年3月24日郑永学先生在航天城中湖公园晨练活动中演练的陈氏太极枪。 航天城湖中湖公园，位于西安国家民用航天产业基地。 航天城中湖公园，北邻东长安街，南依航创路，西连神舟三路，东接神舟四路。 总面积达16．5万平方米，其中湖面面积就达3万平方米。 整个公园分为：环湖散步区、休闲娱乐区、儿童游乐区、湖面观光区、入口广场区和自然林坡区。 汇集文化展示、滨水游憩、儿童游乐、自然景观于一体。 是西安国家民用航天产业基地内一个综合性公园。 航天城中湖公园＂以湖为心＂，围绕水面适当进行水系延伸和造景，因地制宜，筑山理水，营造起伏地势，蜿蜒起伏，随势造桥，依山傍景，形成自然风貌。 中心水面种植莲花、菖蒲等水生植物，四周种植垂柳，有＂湖上新春柳，摇摇欲唤人＂之美景。 武术界流传着这样一段话：一、二十岁打比赛，三、四十岁当教练，五、六十岁抓管理，七、八十岁当观众。 说明各年龄段在武术演练中的重要性。 身为七十多岁的古稀老人，虽然爱好武术，但年龄不饶人，身心状况明显大不如前，做动作总是力不从心。 年老残喘，练拳只是锻炼身体，自娱自乐。 在身边拳友们再三邀请和主动帮助拍摄下，我精心挑选出优秀的、具有代表性的经典套路，试着编写并演练了：《陈氏太极单刀》； 《陈氏太极枪》； 《陈氏春秋大刀》； 《太极剑（三十二式）》； 《三十二式太极棍（长棍）》； 《武当松溪短棍（虎尾鞭）》。 借助全国著名优秀平台《美篇》来发表。 既为自娱自乐保存了影像资料， 也给身边的拳友们提供了借鉴， 同时，也算是积极推介中国武术，为大众的健身活动尽了点绵薄之力吧。 希望朋友们多看多学武术界名家、大师们的著作和演示视频，勤学苦练，不断提高健身修身艺术，健康快乐每一天！ 衷心感谢全国著名优秀平台《美篇》能及时地发布，部分作品还给予积极＂推荐＂和加＂精＂。 《陈氏太极单刀》受到《美篇》平台的＂关注＂、＂推荐＂和加＂精＂。 《陈氏春秋大刀》受到《美篇》平台的＂关注＂和＂推荐＂。 《陈氏太极枪》受到《美篇》平台的＂关注＂和＂推荐＂。 《太极剑（三十二式）》受到《美篇》平台的＂关注＂和＂推荐＂。 《武当松溪短棍（虎尾鞭）》受到《美篇》平台的＂关注＂和＂推荐＂。 《三十二式太极棍（长棍）》受到《美篇》平台的＂关注＂和＂推荐＂。 这些都是对我的鼓励和鞭策。 我将继续努力，争取在《美篇》平台上创作并发表自己更加满意的作品。 衷心感谢朋友们的关注！ 祝所有武术爱好者开心快乐！健康长寿！ 感谢程永安拳师精湛的摄影技术。