西藏游随记

尚仁

西藏自治区，1951年5月23日和平解放，1965年8月31日正式成立，位于我国西南边陲，青藏高原的西南部，以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔，地貌壮观、资源丰富，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。

西藏，以清朝中央正式定名得名。唐宋为吐蕃；元朝属宣政院；明朝称乌思藏，设都司等；清初称卫藏，卫即前藏，藏即后藏；后正式定名为西藏，为西藏得名的开始。清朝设西藏办事大臣；民国初西藏地方；中华人民共和国成立以后，1965年西藏自治区正式建立。西藏一词即成为西藏自治区的简称，单字简称为“藏”。

西藏，对于很多人来说不只是一个地方，更是一种信仰。这辈子一定要去一次西藏，去找寻一片属于自己的心灵净土。去那个离天最近的地方，去看看那片蓝天那块净土，去享受那里的阳光空气，去体会生命禁区的遥远和艰苦，去感受那份圣洁和神秘。

3月20日的西藏之行，我们的交通工具选择了火车去飞机回。选择乘火车进藏，一是有个慢慢适应高反的过程，二是因为很想看看铁路沿线雪域高原的奇丽风光，见识见识藏羚羊、藏野驴等高原精灵，也体会一下青藏铁路工程建设之艰辛与伟大。

高海拔缺氧高原反应和寒冷带来的惧怕，是进藏的两大门槛，多少人因此望而却步，故有“出国容易进藏难“之叹。其实高反缺氧也并不可怕，只是根据自身素质十人中有九人都有不同程度的反应，大部分人第二天就可缓解适应，应付高反首先要排除心理恐惧，第二做好必要的高反药物预防。

青藏铁路沿线，隔几公里就会有一个小小的岗亭，一个如雕塑般笔直的身躯，每当有列车经过，他们都会一动不动的站在那里，向列车敬礼。他们就是守护着这条天路的无名卫士。

【措那湖】青藏铁路上的一颗明珠，去拉萨的火车途经措那湖站。措那湖位于西藏那曲市安多县，面积约300平方公里，海拔4800米，是怒江的源头湖，世界海拔最高的淡水湖，唐古拉山山脉南部河溪均汇入该湖流入怒江。这是一个信徒经常会来朝拜的湖泊，传说它曾是西王母的沐浴之地，在当地藏民的心目中，是一个“神湖”。

经过40多个小时的车程，我们终于到达拉萨火车站。

【拉萨】地处中国西南地区、西藏高原中部、喜马拉雅山脉北侧、雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。海拔3650米，全素有“日光城”的美誉。拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。公元7世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南迁到拉萨。

【布达拉宫】位于西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。

布达拉宫依山垒彻，群楼重叠，是藏式古建筑的杰作，也是中华民族古建筑的精华之作。

“布达拉”是梵文译音，原意是“佛教圣地”。 布达拉宫的基本面貌，主要是公元17世纪清朝属国和硕特汗国（和硕特王朝）时期固始汗和五世达赖喇嘛时期重建的白宫及其圆寂后修建的红宫，“此后历代达赖又相继扩建，终成布达拉宫今日之规模。”旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心（噶厦是执行机构）。

雄伟的布达拉宫与天齐高

售票处

走进布达拉宫，仓央嘉措（第六世达赖喇嘛，西藏历史上著名的诗人、政治人物）的影子又出现在我眼前，尤其是他的那四句诗……

住进布达拉宫，

我是雪域最大的王。

流浪在拉萨街头，

我是世间最美的情郎。

——仓央嘉措

西藏每一天都吸引着无数的朝圣者，历尽艰辛、前赴后继地去探寻、去朝拜。

无字碑

看到眼前信徒们不远千里朝圣的信心，我感叹地说，西藏是人们的心灵家园。

布达拉宫夜景

布达拉宫倒影夜景

下面这个视频转自头条朋友之作。

（供各位看官欣赏）

大昭寺……在西藏有个说法是，到了拉萨不去大昭寺，就等于没到过西藏。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

藏族是一个虔诚的民族，是一个淳朴的民族，是一个善良而友善的民族。他们对待宗教信仰的执着，他们对待金钱财富的淡然，简单朴实直接，更趋于平淡本真，所以他们过得很充实，很幸福。这很能给狂热追逐利益而又无信仰追求的所谓现代人以启发。

作为普通的游客真是难以理解西藏人民对于佛教那份执着与虔诚。

八廓街又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。

八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。八廓街属城关区八廓街办事处，下辖4个居委会，199个居民大院。

【清政府驻藏大臣遗址】清政府驻藏大臣衙门陈列馆所在的藏式传统大院名为"冲赛康扎康"，距今已有300多年历史。清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门，供驻藏大臣办公和居住。由于驻藏大臣可以从大院南楼的窗户近距离欣赏八廓街的繁华景象，因此这里被称为"冲赛康"，意为"可以看到集市的房子"。

达赖密宫

去八廓街，有一个地方一定要去看一看：玛吉阿米酒馆。八廓街的建筑大都是白色的，只有八廓街东南角有一栋涂满黄色颜料的两层小楼。这里就是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫。“玛吉阿米”是流传在藏区的一个美丽的传说，意为圣洁母亲、纯洁少女，或可引申为美丽的梦。

对西藏历史和文学有所了解的人都知道一个响亮的名字—六世达赖喇嘛仓 央嘉措。他不仅是西藏历史上一位杰出的宗教精神领袖，还是一位才华横溢的浪漫主义诗人。相传仓央嘉措为了寻找至尊救世度母、跋山涉水走遍了藏区。有一天在拉萨八角街一个小酒馆休息、门外一个月亮般娇美的少女掀帘窥望，“在那东方山顶，升起娇洁月亮，玛吉阿米的面容，渐渐浮现心上”——仓夹嘉措写给玛吉阿米的诗篇流传至今。

拉萨“玛吉阿米”酒吧所在的那所黄色的小楼，相传就是当年仓央嘉措与玛吉阿米相遇的地方他曾在此地写下著名的《在那东方的山顶上》，“在那东方高高的山顶上，升起一轮皎洁的月亮，未嫁娇娘的面容，时时浮现在我的眼前”。“未嫁娇娘”在藏语中便是“玛吉阿米”。玛吉阿米酒馆是一个非常具有艺术品位的艺术酒吧，它的墙壁四周贴满了绘画，摄影，手工艺品，书架上有卡夫卡、艾略特等人的原版图书。

措木及日冰湖

措木及日，藏语意为湖中的仙女或为观音的眼泪。平均海拔4100米，湖面面积为4平方公里，平均深度50米，最深处达60米。

千手观音树

雅鲁藏布大峡谷

中国西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，位于中国西藏东南部的米林县和墨脱县境内。

每年的3月，西藏的林芝，蓝天之下，雪山之侧，山坡之上，江河之畔，村屋之间，四处都是妖娆的桃花在任性野蛮地生长着。



每当桃花盛开，林芝大地的桃红柳绿，与近处的江河，和远处的雪山相映成趣。

西藏，除了有壮丽的神山圣湖，更有柔情妩媚的桃花仙境。

西藏林芝，有着全世界最美的桃花！我们相约西藏，踏着春天的旋律，寻找遗落人间的桃源秘境。

羊卓雍措

羊卓雍措，有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

羊卓雍措面积675km²，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。

怀着恋恋不舍的心情离开拉萨，离开美丽圣洁的西藏。从此，在人生的旅程中，有一个最精彩、最神圣的驿站，她的名字叫西藏。西藏的风光与人文之美无法用语言表达，只有亲身经历过、驻足过这片神奇的高原，她那超凡的神圣和庄严才能给人们带来真切的心灵震撼。这次西藏之行时间有点短暂，行程安排也是走马观花，点到为止。

每一个还没有去过西藏的人，都梦想有一天，踏上这片土地，每一个离开西藏的人，都深信自己还会再来。

再见 ——人间净地 醉美西藏

空中俯瞰青藏高原