<p class="ql-block"> 60后的我们，已经和年轻无缘，刻在脸上的是年轮，自然规律如此，我们应该选择面对的方法:</p><p class="ql-block">一是要保持好的心态。把每一天当余生最年轻的一天，心里年轻，青春依然永驻!</p><p class="ql-block">二是要保持好的身体状态。身体好，避免疾病，是高品质生活的体现。</p><p class="ql-block">三是要保持好的自律习惯。自律，是指在没有人现场监督的情况下，拿它来约束自己的一言一行。好的自律习惯是一种素质，也是一种自爱，它会让你对自己负责，让你永远充满积极向上的力量。</p><p class="ql-block">四是要保护和照顾好相依相伴的老伴。少年夫妻老来伴，老伴之间应该相互依恋，相互关照。可是不知怎的，年轻时和蔼可亲的人，变得唠唠叨叨的烦人；曾经欣赏的优点现在变成了不可理喻的固执；贴心的追求者变成了难缠的老玩童；彼此之间有时嫌死对方了。怎么解决呢?一定要冷静冷静再冷静，多去想想几十年风雨同舟走过来老伴的优点，老伴对自己的好，对长辈的好，对儿女的好等等，做到不计较，不争吵，即便吵了架，立马哄老伴开心起来。因为人老了，所有的疾病都会随着身体各部分机能的下降而有所发生，如果过分争吵，生气的话，肯定就会让对方心里面感觉到不舒服，非常的不开心，导致身体各个技能衰退的更快。要知道老伴病了，你的事也就来了，老伴没了，你的好日子也就过到头了。</p><p class="ql-block">五是要保持好和儿女的关系。60后的我们已经三代同堂了，孙辈们都在乎喊爷爷奶奶"我要吃这，我要买那"。噢，好好好。呵呵，我们都是爷爷奶奶了，属老人了。人人都会老，老了怎么办?一直困扰着我们一大批既将步入老年 ，而且又是独生子女家庭的人群。此时，我们这批前无古人后无来者的独生子女家庭老人们，内心都是很矛盾的，一方面怕老了以后，儿女会把我们当成穿旧了的衣服一样对待。另一方面由于后备力量单薄，我们又怕老了以后拖累儿女，给儿女造成压力。时代造就，无奈。此时，维护好和儿女的关系，就像水之于鱼的关系。</p> <p class="ql-block">余生最年轻的一天</p>