艾灸5个配穴方法，艾灸新手入门

中医艾灸养生曾翠华

穴位是中药，

经络是药房。

传统中医疗法都是通过对穴位进行操作，来起到调理机体的作用，包括艾灸也是一样。用艾灸治病养生可不是随便灸灸就能行的，正如抓药需要药方一样，精准配穴是艾灸成功的第一步。

好的配穴可以帮助更快更好的调理身体，解决病痛。但如何配穴，恰恰也是许多新手朋友们在艾灸路上面临的一大难题。

今天，我们专门为大家整理了一些简单实用的艾灸配穴方法，只要掌握好了，相信在艾灸的过程中会事半功倍。

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寻找阿是穴

“以痛为腧”，说的就是阿是穴，它没有固定位置，通常是指痛点所在位置。

阿是穴的应用范围非常广泛，在调理痹证、腰背痛、四肢痛中往往能收到意想不到的作用。所以说，我们用艾灸调理身体的时候，第一步可以先选择阿是穴。

通过艾灸阿是穴，引导“气至病所”，不单能调理症状、缓解疼痛，还可以恢复气血运行，改善致痛的病理问题。

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就近配穴法

顾名思义，就是在病痛发生的附近选取穴位，因为穴位靠近病灶，而中医有“腧穴所在，主治所在”一说，就近取穴能调整局部经脉气血，从而达到调理身体，祛除病灶的目的。

举个例子，比如我们在调理膝关节疼痛的问题时，除了可以艾灸阿是穴，也常常会选取膝部周围穴位，如鹤顶穴、外膝眼穴、内膝眼穴等进行艾灸，通常效果会很好。穴位查询

但有些敏感部位，如心脏区域、眼球部位等，因为本身不推荐直接灸，所以也不适合采用这种方法。

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循经配穴法

人体有十二经络，根据“十二经脉，内属于脏腑，外络于肢节”的理论。选取同一经脉上脉气相通的穴位进行配穴应用，通过艾灸穴位，激发经气，使经脉畅通，气至病所，而达到平衡阴阳，协调脏腑功能。

如：手太阴肺经经穴可调理肺、咽喉、便秘等疾病；足阳明胃经经穴可调理口、齿、咽喉病，胃肠病等。经脉查询

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上下配穴法

简单来说就是身体上肢和下肢搭配选穴，其实在艾灸的实际运用中还是比较常见的，大多数情况中都会选择上下配穴。

因为很多人艾灸以后容易引起火气在上，所以建议艾灸下肢穴位，如涌泉穴、三足里等，达到引火下行的目的。

还有一些经验配穴的，很多也使用的是上下配穴法，如胃病取内关配足三里，牙痛取合谷配内庭等。穴位查询

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俞募配穴法

临床上常常将病变脏腑的俞、募穴配合运用，以发挥其协同作用，此为俞募配穴法，是前后配穴法的典型实例。

俞穴，即膀胱经第一侧线上腰背部的穴位；募穴，位于胸腹部。由于背俞穴和募穴都是脏腑之气输注和会聚的部位，在分布上大体与对应的脏腑所在部位的上下排列相接近，因此，主要用于治疗相关脏腑的病证。

例如：

膀胱气化功能失常出现的尿潴留，可选择膀胱俞；

胆石症出现的胁痛，可选择胆俞，

寒邪犯胃出现的胃痛，可灸胃之募穴中脘。

另外，背俞穴和募穴还可用于治疗与对应脏腑经络相连属的组织器官病患，如肾开窍于耳，耳疾可选肾俞；肝开窍于目，又主筋，目疾、筋病可选肝俞。

以上就是我们最常用的艾灸配穴原则和方法，基本上日常艾灸调理，都是在这几种原则中选一或者搭配运用。可能初次学习略有难度，但是可以先多看几遍重在理解，后期在艾灸实践中多加总结，你就会运用的得心应手。

其实，只要掌握好技巧，艾灸从来不是件难事。

艾灸养生艾艾贴曾翠华：970552675