<p class="ql-block">我们有一个梦想，让心灵之窗不再暗淡，让这个世界更加光明！</p><p class="ql-block">预防近视——从娃娃抓起，从家长做起！</p> <p class="ql-block">眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体——</p><p class="ql-block">春天的“满园桃李闹春风” ，</p><p class="ql-block">夏天的“映日荷花别样红” ，</p><p class="ql-block">秋天的“霜叶红于二月花” ，</p><p class="ql-block">冬天的“北风吹雁雪纷纷” ，</p><p class="ql-block">需要我们用眼睛去看。</p><p class="ql-block">假如我们失去了这扇“心灵的窗户”，那我们的世界将一片黑暗，所以我们要爱眼护眼，从小做起。</p> <p class="ql-block">小朋友们，你们是不是注意到，你们的爸爸妈妈、很多大哥哥大姐姐会在鼻子上面架着两块透明片呢？不过这可不是值得羡慕的玩具，是为了帮助患了“近视”病的眼睛更清晰地看见世界的辅助品——“眼镜”。细心的你也许已经发现，周围很多的小伙伴也戴上了眼镜。这可不是一个好现象。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">预防近视 从娃娃抓起</p><p class="ql-block">眼睛是心灵的窗户，而幼儿时期是眼睛发育的重要阶段。近年来，随着电子产品的普及，幼儿的视力也随之下降。在假期里，宝贝们接触手机、电脑、ipad等电子产品的时间是不是更长了？长时间接触电子屏幕会导致用眼过度、视疲劳，对宝贝的眼睛伤害非常大！希望小朋友们能与家长共同呵护视力，一起来看看保护小眼睛都用了什么方式吧。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 眼睛防护小知识</p><p class="ql-block">1、注意个人卫生</p><p class="ql-block">洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸</p> <p class="ql-block">2、注意采光</p><p class="ql-block">孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</p> <p class="ql-block">3、 阅读时间勿太长</p><p class="ql-block">小朋友看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上，保证孩子在合理范围内用眼，从根本上缓解眼睛负荷。</p> <p class="ql-block">4、 坐姿要端正</p><p class="ql-block">阅读画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> <p class="ql-block">5、 睡眠不可少，作息有规律</p><p class="ql-block">睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。</p> <p class="ql-block">6、 多做户外运动</p><p class="ql-block">经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。</p> <p class="ql-block">7、营养摄取应均衡</p><p class="ql-block">不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食</p> <p class="ql-block">8、定期进行眼科检查</p><p class="ql-block">如果出现以下症状如视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、喜揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况，家长应该及时带患儿到医院就诊。</p> <p class="ql-block"> 0-6岁是儿童视觉发育的关键期，家长要注意观察儿童眼睛异常情况，定期带儿童进行眼病筛查，帮助儿童养成良好的用眼习惯，作息规律，多做户外运动，均衡摄取营养。爱眼护眼，从小做起，关爱幼儿的视力健康任重而道远，希望通过家园合作，共同促进幼儿视力健康成长！</p>