<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">---安康市中医医院脑病科“世界睡眠日”专题讲座</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，良好睡眠是保证人们幸福生活的必备条件之一，而现实生活中，有大量人群饱受睡眠障碍的痛苦，危害着人们的身心健康，诱发各种疾病。为提醒公众对睡眠的关注，每年的3月21日是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的主题是：“良好免疫源于优质睡眠”， 在这个共同防控新冠疫情的关键时段，这个主题尤为重要。3月22日下午，安康市中医医院通过安康市心医国际远程平台心医学院举办了主题为《睡眠生理与失眠》的“世界睡眠日”专题讲座。15家县（区）医院、中医院、镇卫生院、村卫生室的120多名医务人员通过安康市心医远程平台在当地参加了培训。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 培训中安康市中医医院脑病科副主任医师武琪从睡眠医学的概念讲起，详细讲述了睡眠医学的发展史和睡眠医学的发展现状，通过详实的数据介绍了正常睡眠结构、睡眠的功能、常见睡眠障碍等知识，最后对《中国失眠症诊断和治疗指南》进行了详细的解读。精彩的培训，为大家了解睡眠医学，学习失眠症相关的诊疗知识，上了一堂内容丰富详实的提升课。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> “良好免疫源于优质睡眠。睡得好，心情会更加愉悦，幸福感更强；睡不好，则可能导致各种疾病的产生。”本次培训旨在推进睡眠健康知识讲座走进基层，提高大家睡眠健康意识，意识到睡眠对人体的重要性， 改善睡眠质量，提高健康水平，助力新冠疫情防控。</span></p>