<p class="ql-block">第二口粮从添加辅食开始，做好宝宝辅食非常重要，满足宝宝身体各方面需求的营养物质，尽量做到营养均衡</p><p class="ql-block">下面跟大家分享一下关于宝宝辅食的一些事，说的不全面请见谅，欢迎补充，收藏哦</p><p class="ql-block">❶宝宝辅食添加时间:</p><p class="ql-block">建议母乳宝宝6个月添加辅食</p><p class="ql-block">建议奶粉宝宝4个月添加辅食</p><p class="ql-block">❷宝宝辅食添加原则:</p><p class="ql-block">宝宝辅食添加应从稀到稠、从细到粗、</p><p class="ql-block">从少量到多量、从单一到多种的渐变过程。</p><p class="ql-block">❸宝宝最先添加的辅食是什么</p><p class="ql-block">米粉。米粉作为谷类食物，利于宝宝吸收且营养丰富全面，所以宝宝的第一口辅食是米粉，米粉换着吃营养更均衡。</p><p class="ql-block">◎一般吃一个星期的纯米粉，然后可以添加蔬菜泥,蔬菜从根茎类先加起，然后是绿叶蔬菜，再是水果</p><p class="ql-block">✔初期辅食的制作:</p><p class="ql-block">◎根茎类蔬菜像南瓜，土豆，红薯等</p><p class="ql-block">上锅蒸熟之后打成泥即可</p><p class="ql-block">◎绿叶蔬菜，要下水焯熟在打泥</p><p class="ql-block">◎水果类(初期建议添加苹果，香蕉等)</p><p class="ql-block">直接生的去皮打泥</p><p class="ql-block">❹喝粥选择小米粥</p><p class="ql-block">小米粥比大米粥更有营养且健脾养胃易消化</p><p class="ql-block">6个月的宝宝吃米粉</p><p class="ql-block">7个月的宝宝，就要添加稀粥了。</p><p class="ql-block">8个月可以喝稠粥，这是因为稀粥水分多，对孩子来说，只是吃了个水饱，营养密度不够。</p><p class="ql-block">🍼🍼宝妈们除了照顾好宝宝也要重视自己的身体恢复，🌈🌈可以在手机里下个G动做产后恢复锻炼，里面也有许多育儿指导和宝宝健康教育的课程哦！</p><p class="ql-block">❺宝宝辅食添加有什么禁忌?</p><p class="ql-block">①1岁内宝宝不能吃盐</p><p class="ql-block">②1岁内宝宝不能吃酱油</p><p class="ql-block">③1岁内宝宝不能吃蜂蜜</p><p class="ql-block">④宝宝8个月以后可以吃蛋黄，但是要最好晚点吃蛋清，一般建议是一岁后添加，如果宝宝对蛋清过敏,则隔段时间以后再给宝宝食用</p><p class="ql-block">⑤1岁以前不要给宝宝辅食添加坚果</p><p class="ql-block">⑥不要在宝宝辅食中添加高维A食物</p><p class="ql-block">⑦1岁内的宝宝不能喝豆浆</p><p class="ql-block">辅食分享到这，下期见~欢迎评论区留言讨论</p>