春季传染病如何预防？

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卫生保健春季开窗通风是重中之重，保持室内空气新鲜。春季也是手足口病高发季节，对于孩子的玩具、床上用品、毛巾、手帕、水杯的卫生要特别注意，勤洗勤消毒，被褥毛巾等要经常日晒，饭前、便后用流动水肥皂洗手，避免传染手足口病。幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起。人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义。出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。 饮食保健春季万物复苏，就连食物中的细菌病毒也变得猖狂起来。因此我们建议孩子们饮食要有规律，营养均衡、合理。按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合，多喝开水。春季是孩子生长发育较快的一个季节，为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方面：1、保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、罗卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。2、多补充维生素C维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、胡萝卜、大枣等。3、粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等；其次是纤维素和各种维生素；再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。4、忌吃零食及生冷和未清洁食物儿童若过多摄入重油食品或糖，不仅会使热能摄入过高，使儿童发生高血压、高血脂、肥胖、冠心病等现代文明病的危险性大大增加，且由于过于甜腻而难以消化，又因缺乏膳食纤维而影响消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。因此要尽量让幼儿少吃零食。同时不宜多食冷饮。冷饮对胃肠平滑肌刺激会引起强烈收缩，导致腹疼，并减弱消化食物的能力，甚至呕吐，停食等症状。要彻底清洁食物，食物如果未经清洁很容将农药残留及其他细菌、病毒带入幼儿体内，导致腹泻或其他疾病。 穿衣保健1.幼儿的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。2.请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应幼儿代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。3.因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在户外活动时为幼儿替换。 户外活动春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。春季阳光中的紫外线能刺激造血功能，加速血液循环，促进维生素的生成，从而有效地促进体内钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取能力。孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，周末家长可以带幼儿外出舒展筋骨。春季正是爬山、踏青的好时节，不仅可以让心情放松，更可以强身健体。如果家长没有太多的时间，也可以进行空气浴、日光浴，这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。 春暖花开，各种细菌，病毒等致病菌也开始活跃。幼儿正处于快速生长发育阶段，各个器官的发育尚不完善，免疫力较差，所以易受到细菌和病毒的攻击。因此，在春季父母应特别警惕孩子易患传染病的发生。愿我们家园携手，共同保护孩子们的健康，让孩子享受快乐明媚的春光。