面对邪淫要根除

慧英

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　　什么是邪淫，面对邪淫，我们该怎么办?邪淫一般是指：若于非时非处非女处女他妇。若属自身是名邪淫。解释如下：1、非时——制戒律所规定的不应行淫的日期及时间。

2、非处——指戒律所规定的不应行淫的处所及三道(口道、小便道、大便道)3、非女——指同性恋、人畜之间行淫，4、处女——未婚女，5、他妇——有夫之妇，6、自身——自身行淫，如手淫。

现在社会常见的邪淫包括：用性具自淫是邪淫;卖淫嫖娼就更是邪淫，邪淫有罪，必有恶报;一夜情是邪淫;婚外恋婚外情包二奶婚外通奸均是邪淫,若在自淫时或就自己意淫时，把自己的配偶想象为他人的配偶;把属他人之妻，产生了自己与之作非梵行想，这种单方面的意淫，也名邪淫。

第一、孝顺父母。古人经常把这两句话放在一起去说：“百善孝为先，万恶淫为首。”是有道理的，这两件事互为因果，也是善恶的两个极端。世间最大的善行就是孝顺父母，世间最大的恶行就是邪淫。想要戒掉邪淫，一定要讲究方法，当你去孝顺父母时，福报就会增长，邪念就会减少。

第二、多读经典。无论是佛经还是其他圣贤的经典，都可以帮助我们提升正气，提升自身的正能量，当你的精神世界每天都被圣贤的思想所熏陶时，邪思邪念就会减少。

第三、谨慎交友。大多数人之所以会去邪淫，最开始都是因为结交了一些不三不四的恶知识，因为认识了邪淫的人，所以自己也染上了邪淫的恶习。要想戒掉邪淫，只有先远离身边的恶友，多去亲近一些充满正能量的的人，那些爱好不正的朋友，一定要远离。

第四、不听绮语。佛教当中有一条戒律，叫不说绮语，我们要想戒掉邪淫，一定要不听绮语。绮语就是那些污言秽语，如果你身边有人经常去说淫词妄语，一定要管住自己的耳朵，不要去听。

第五、积累福报。邪淫往往是福报损耗严重的结果，要先戒掉邪淫，就一定要多积累福报，多去助人为乐，广结善缘，多去放生、诵经、布施，当你福报增长了，正气就会上升，邪念就会消减。

第六、作亲人想。当你见到漂亮的女子时，一定要视老者如母，视长者如姐，视少者如妹，视幼者如女，用这个方法，就可以戒掉邪淫。

第七、诸恶莫作。要想戒掉邪淫，还是要从根源上去解决问题，邪淫的根本是因为没有福报，我们要想戒掉邪淫，只有先去积累福报，我们要想积累福报，就不能再去损耗福报，所以诸恶莫作，可以帮助你戒掉邪淫。

第八、每日忏悔。只有时刻去忏悔并提醒自己，邪淫的恶果，并且要发下大愿，不断邪淫誓不罢休，只有每天忏悔并提醒自己，才能强化自己戒掉邪淫的意识，才有机会彻底远离邪淫。

第九、非礼勿视。很多人时候，邪淫的念头都是因为眼睛看到了不该看的，例如：网络上一些不良的文章、图片、视频等，只有眼睛不看，淫念才能不生，行为才会合理合法。

第十、劝人向善。当你见到身边的人，如果沉迷在享乐之中，一定要心生悲悯，并劝导对方，要远离邪淫，当你经常帮助别人远离邪淫时，就是在帮助自己。

坚持去做这十件事，一定能远离邪淫。感恩阅读与分享。

1.端正思想,树立正确思想意识。一定要从内心认识到邪淫的危害,及果报的严重性!...

2.行动:多做运动 分散注意力,培养积极的运动爱好。通过运动减压

3.减少独处的时间和机会。即使独处时,也要找点有意义的事情来做。多和别人交流沟通。

4.多吃素食。素食一定程度上可以让人清心寡欲。同时吃饭不要吃太饱。

如果一直邪淫，对我们的身心健康，事业生活，都是有影响的，贪好邪淫，身体精神必然耗竭，古人常说“一滴精、十滴血”“二八佳人体似酥，腰中折剑斩愚夫，虽然不见人头落，暗里叫君骨髓枯”。一切世、出世间诸事，均以身体为本，精气血正是人身的至宝。哪知淫心欲火一动，身中元神耗散，筋骨乏坚、奄奄不振，虽然现在还有人形，不久即将名登恶道簿册——只等精气血的“油”燃烧殆尽、而身“灯”相继枯竭消亡之时。

很多人都有体会，心有淫念，纵不出精，欲念缠绕，连绵不绝，使得日不能息，夜不能寐，内心如火般燃烧，身心饱受折磨，何况是数度亲身触犯，身体岂能不垮?现代更有那许许多多令人恶心而害怕的各种性病，不知不觉中轻易的就可能沾染上身，当受到致命威胁的时候，哪有后悔药可吃?那如果有邪淫，我们该如何断除呢?我们可每日无事时常常读诵《四种清净明诲》等经典，可以祛除男女色欲，如果能够背下更好。还可以通过持戒，持咒，念佛，修不净观，修般若、空观和火头圆通等法门，等多种方法，戒淫只要你信而发愿，身体力行，你会发现，在你身上和你周围所发生的变化和好处，远远超过了戒淫本身。而戒淫不是要你把自己困住绑起来，真正学佛的人是得大自在的，所以在家出家，个人因事因情因景，应机而为。到最后，你会发现，真正去的是那个根子上的心。

男性进入青春期以后，手淫自慰是一种正常的心理和生理的发泄，正常情况下，一个月不超过2~4次，对身体没有任何影响。如果手淫过度没有节制就会有危害；1、肾精乃生命之本，造血之源，如果过度消耗，会导致髓海空虚，记忆力减退，身体衰弱，腰膝酸软等症状。2、频繁手淫会导致大脑中枢神经长时间处于兴奋状态，时间久了就会导致中枢神经疲乏。当正常性生活的时候，达不到正常的满意度。

想要戒掉手淫 不要一个人独处，没事时到外边走一走，可以慢跑。如果一个人想手淫的时候，要克制自己的想法，做点自己喜欢感兴趣的事，转移自己的注意力，特别建议每晚睡觉前，洗个热水脚，睡前不要看跟性有关的文字和图片，减少不必要的性刺激，睡觉时穿宽松内裤。频繁手淫有可能会导致阳痿早泄，前列腺炎，附睾炎，睾丸炎，精囊炎等许多男科疾病，给人体带来的危害是非常大的，需要从意识上认识到手淫的危害，然后下定决心制定计划。

关注“邪淫”一般指不适当的行淫行为，古人常说：“万恶淫为首。”邪淫是佛教的五戒之一，也是最损阴德的行为之一。经常邪淫的人，不仅伤风败俗，还会招来横祸，经常邪淫的人，不仅诸事不顺，还会百病丛生。很多人心中都明白邪淫的后果，也都想过要戒掉邪淫，但由于方法不当，屡次失败，戒掉邪淫确实不是一件容易的事，虽说邪淫难断，若是方法得当，戒掉邪淫也是非常容易的一件事。佛法认为，如果你不知道该如何戒掉邪淫，这十个方法，可以帮你戒掉邪淫，越早知道越好。

1，心寡欲，努力做事，不要浮躁。

2，坚持素食。坚持素食还是很好的，素食能让人内心很清静。可以试一试，效果真的很好。

3，养成正确的世界观和价值观。正确的世界观和价值观的养成对己对人都大有裨益。错的就一定是错的，正确的就一定是正确的。

4，转移注意力。当有邪念的时候，可以转移注意力，做有意义的事情。比如和朋友聊聊天，看看窗外，到户外走走……转移注意力一定是最好的办法也是最有效的办法。

5，参加有氧运力。跑步、游泳、打篮球……能让自己运动起来的项目都可以参加。效果很好。