“共同呵护好孩子的眼睛，给孩子们一个光明的未来”主题班会

丝丝

　　近些年，中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。

世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%，初高中生近视率高达80%。国家卫健委统计的数据显示，2018年，中国儿童青少年近视率已达到53.6%，其中，6岁儿童近视率也高达14.5%。

　　遵从习总书记重要指示：“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”

一、近视的形成

1.遗传因素。

我国高度近视的遗传基本上是一种常染色体隐性遗传，一般为多因子遗传，服从遗传规律，遗传因素在近视眼的发生中起到很重要的作用。

2.环境因素。

当眼球发育成熟后，假如没有先天遗传因素，则环境的改变对近视的发生发展有很大影响。青少年由于调节力很强，假如近距离用眼时间太久，可引起远视力减退，称为“假性近视”或“功能性近视”，经过休息或用睫状肌麻痹剂后，视力可部分或全部恢复。学生时期群体用眼时间相对较长，且在用眼过程中不注意休息缓解眼部疲劳，所以更容易患近视眼。

二、近视的危害

1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量；升学、参军和找工作受限；老年后因为花眼而必须配两副眼镜。

2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

3.最主要的危害是：中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血或脱离而致盲。

三、如何预防近视

1.重视预防

作为小学生要了解科学用眼护眼知识，养成良好用眼习惯，当眼睛发痒时，不要用脏手随便揉搓，应该用干净的毛巾擦拭，以防眼睛感染。

2.亲自然常锻炼

多和父母去户外游玩，多看看绿色植物，多远眺一会儿，让眼睛得到充分休息，能够有效预防和控制近视。

3.合理控制使用电子产品时间

作为小学生应尽量减少使用电子产品，每次使用手机、电脑、电视等电子设备时，时间尽量控制在10-15分钟，使用后多应看看绿色植物，有助于眼睛的保护。

4.正姿势善用眼

作为小学生，不在运动、躺卧、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品，及时纠正写字、画画等姿势。一定要注意纠正坐姿，眼睛离书本一尺，胸部离桌子一拳。

5.讲营养足睡眠

应保证每天睡眠10个小时，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食品。

同学们，眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，如果这扇“窗户”不再明亮了，我们的学习、生活，以后的工作都要受到影响，我希望孩子们人人有一双好眼睛，个个有一个好未来。保护眼睛，预防近视，让我们从现在做起吧！愿每一个孩子们都有一双健康明亮的眼睛。