<p class="ql-block ql-indent-1">幼儿每天必须获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、微量元素、维生素这六大营养素，根据不同年龄所需的营养和膳食调查结果，及时调整食谱，不断完善幼儿的膳食营养，我们每天为幼儿配备的各种食物量是根据中国营养学会所推荐的营养素的量，制定科学、合理、平衡的饮食。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">让我们一起来看看本周的美味食谱吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">☀️星期一</p><p class="ql-block">🍥早餐：姬菇肉丝面条</p><p class="ql-block">🎊早点：牛奶</p><p class="ql-block">🍲午餐：🍚 米饭 白萝卜烧肉 笋瓜炒肉片 松仁玉米蒸蛋</p><p class="ql-block">🎊午点：冰糖梨子水</p><p class="ql-block">晚餐：米饭 胡萝卜千张肉丝 白菜肉丸汤</p> <p class="ql-block">☀️星期二</p><p class="ql-block">🍥早餐：热干面 豆奶</p><p class="ql-block">🎊早点：牛奶</p><p class="ql-block">🍲午餐：米饭 清炒广东菜心 土豆烧牛肉 番茄猪肝汤</p><p class="ql-block">🎊午点：旺旺雪饼</p><p class="ql-block">晚餐：鲜肉包 南瓜小米粥</p> <p class="ql-block">☀️星期三</p><p class="ql-block">🍥早餐：奶香馒头 青菜豆腐瘦肉汤</p><p class="ql-block">🎊早点：牛奶</p><p class="ql-block">🍲午餐：米饭 珍珠肉丸 金针菇鸡蛋汤 西兰花炒肉🥦</p><p class="ql-block">🎊午点：冰糖橘子鸭梨水</p><p class="ql-block">晚餐：米饭 培根炒笋瓜 青菜蘑菇肉丝汤</p> <p class="ql-block">☀️星期四</p><p class="ql-block">🍥早餐：豆奶 豆芽青菜肉丝炒粉</p><p class="ql-block">🎊早点：牛奶</p><p class="ql-block">🍲午餐：米饭 清炒生菜 芋头粉蒸肉 菠菜肉沫汤</p><p class="ql-block">🎊午点：什锦水果羹</p><p class="ql-block">晚餐：紫米燕麦粥 蒸蛋糕</p> <p class="ql-block">☀️星期五</p><p class="ql-block">🍥早餐：蒸红薯 红枣黑米粥</p><p class="ql-block">🎊早点：牛奶</p><p class="ql-block">🍲午餐：米饭 清炒娃娃菜 黄瓜木耳炒肉片 海带鸭汤</p><p class="ql-block">🎊午点：红枣银耳莲子羹</p><p class="ql-block">晚餐：水饺</p> 幼儿春季饮食小贴士 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">一、忌燥热食物</p><p class="ql-block">春季空气干燥，不适于过于燥热的食物，如，煎炸食物、辛辣食物等，一方面对呼吸系统不利，一方面会增加皮肤生痘的机率。</p><p class="ql-block">二、忌太凉</p><p class="ql-block">虽说春季气温回升，但温度仍然不太高，整体饮食安排以温热为主，过凉的食物容易损伤脾胃，影响消化吸收能力，引发食火，严重时导致感冒等症状。</p><p class="ql-block">三、忌过于油腻</p><p class="ql-block">过于油腻的食物容易产生饱腹感，影响食欲，且不易消化，尤其晚餐后活动量不多，还影响睡眠，出现胃肠道受凉而导致上呼吸道感染等。</p>