体内有栓，腿脚先知，腿脚若出现3个迹象，或是血管在“求救”

赵萍-微拾光

血栓形成是人体血管中的脱落部位或修复部位的小块，其本质属于凝血因子，但当人体血栓形成超过70%时，就会危及人体的生命健康。

所以在日常生活中，一旦看到这些迹象，就要高度重视，及时清理血管中的血栓，这样才能更好的促进血液循环。

体内有栓，腿脚先知，腿脚若出现3个迹象，或是血管在“求救”

1.脚冷

足部是血液最后的供应点，所以当血液循环出现问题时，最能体现我们足部的部分，由于血液供应不畅以及营养物质和氧气无法到达，足部会导致冰凉，这被称为寒冷足，足部的温度升高也会对身体的某些部位造成伤害。

2.腿麻木

许多时候，如果蹲得更久，或站得更久，再保持同样的姿势，时间过长，很容易导致人体腿部出现麻木的情况。

然而，如果你的身体患有血栓，你的身体更容易麻木。这是因为血液堵塞后，运输到腿部的时间相对较长，数量相对较少。因此，不足以让腿和脚轻松自如地移动，尤其是血栓积累过多的人。麻木的感觉会相当明显，越来越严重。

3.坡脚

血流不能到达脚部也会引起脚部疼痛，最明显的表现是坡脚的症状，而且这种情况会间歇地出现，病人走路一段时间后脚部会感到一阵明显的疼痛，稍事休息后就会恢复，但继续走还会反复，而且随着病情的逐渐恶化，疼痛间隔会越来越短，很不利于自己的健康。

血液栓塞就像一个定时炸弹，随时都可能爆炸，给人们的健康带来极大的隐患。血液栓塞的主要原因是体内高血脂、阻塞血管、降低血管弹性，易引起动脉粥样硬化斑块，所以疏通血栓还得从降血脂开始，

纳豆起源于中国古代，自秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。

功效作用

1、溶解血栓，纳豆中含有一种能够溶解血栓的酶叫做纳豆激酶，这种酶能够有效溶解血液中的血栓，对于预防血栓类疾病具有重要的作用。

2、解酒，纳豆激酶进入人体消化道系统，迅速形成保护屏障，加速消化道酸性分泌，促进解酒；进入人体血管系统，在脑血管区域形成重点防护屏障，抵制酒精对大脑的抑制效应。

银杏叶具有抗凝、抗血栓作用，银杏叶制剂可降低血液粘稠度，延缓血液凝固，而且银杏叶对平滑肌也有一定的影响，其次银杏叶有抗胃溃疡作用，对高血脂、高血糖的患者也有一定的缓解。另外银杏叶还可以提高人体免疫。

同时还要注意减少熬夜。

熬夜会导致代谢分泌紊乱，导致毒素分解、代谢问题，引起血中毒素沉积，可导致血管硬化，血管运输功能下降，影响血管健康。

除此之外，熬夜还会让体内肾上腺素升高，刺激心脏泵血速度加快，导致血压值过高，从而增加脑梗、心梗的发生率。