【生命如花美食美刻】营养食谱及秋季开学温馨提示

嗨喱

假期结束了，我们的宝贝要回来啦! 在这个特殊的时期，我们更应该关注孩子的饮食问题，多为孩子制作益肺、营养的食物，保证孩子正常的营养摄入，提高孩子的免疫力，每周更新，每日不同，让我们的宝贝每天都能吃到科学均衡的饮食。下面来让我们一起看看开学第一周的食谱吧！ 　　食物种类、来源及色彩丰富多样，荤素搭配。保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱，又要吃好，加强个人营养，降低发病风险，增强抵抗力，让病毒不敢靠近我们! 💞秋季温馨提示💞 亲爱的家长朋友： 风吹一片叶，万物已惊秋。立秋一过，早晚温差逐渐加大，经过一个夏天的酷暑炎热和能量消耗，加上经常吹空调、吃瓜果冷饮，孩子很容易将夏季积下的“宿疾”暴露在即将到来的秋季。 除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，极易受到流行性传染疾病的侵袭，尤其是再过一段时间便到开学季，群体互相感染的几率将大大增加。那么，在换季的时候，该怎么做才能让孩子少生病呢？幼儿园特此送上立秋后幼儿的保健小贴士，宝爸宝妈们快快关注行动起来吧！ 🍁01.秋季腹泻秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会有发热现象，体温在37.9-39.5℃，继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右。秋季腹泻一般持续3-9天，前3天症状最严重。 🍁预防措施◆ 注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家长也要注意自身的卫生。◆ 3岁以下孩子可每年服用1次轮状病毒疫苗，3-5岁期间服用1次即可。 🍁02.手足口病手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，5岁以下的孩子最易中招。夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病，常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。 🍁预防措施◆ 预防手足口病，孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。◆ 减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。