<p class="ql-block">失眠，主观感受。不以睡眠时间做评判的唯一标准。天生有区别。</p><p class="ql-block">睡眠障碍～睡得多，睡得少，睡得不好。</p> <p class="ql-block">国际倡导</p><p class="ql-block">规律睡眠，健康生活。</p><p class="ql-block">国内倡导</p><p class="ql-block">良好的免疫，来源于良好的睡眠。</p> <p class="ql-block">人人可得睡眠障碍，只是时间问题。</p> <p class="ql-block">客观失眠：每天少于6小时</p><p class="ql-block">主观失眠：睡着了，但自己认为一夜没睡</p> <p class="ql-block">呼吸暂停、呼噜声响亮</p><p class="ql-block">高血压、糖尿病、起夜次数多、惊醒</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">发作性睡病</p> <p class="ql-block">快速眼动睡眠行为障碍</p><p class="ql-block">RBD</p><p class="ql-block">一线治疗特别简单</p> <p class="ql-block">梦游症</p> <p class="ql-block">总结</p><p class="ql-block">对于精神科医护人员，遇到很多难以解决的问题，多从睡眠角度去考虑疾病。</p><p class="ql-block">多问一句睡眠咋样</p><p class="ql-block">多问一句睡觉打呼噜不</p>