实验小学提醒您：今日春分

🌷🌈杨💖杨🌈🌷

春分是二十四节气中的第四个节气，是农耕的重要时节。春分一到，雨水明显增多，中国平均地温已稳定通过10度，春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，中国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，此时也是早稻的播种期。  春分物候中国古代将春分分为三候：一候玄鸟至玄鸟：燕子也，春分而至，秋分而去。二候雷乃发声雷者阳之声，阳在阴内不得出，故奋激而为雷。三候始电电者阳之光，阳气微则光不见，阳盛欲达而抑于阴。其光乃发，故开始闪电。 春分三候对应的花信是：一候海棠、二候梨花、三候木兰。 春分习俗 春分的主要习俗有立蛋、祭祖、踏青、吃野菜等。 春分习俗，承载着人们对于农耕时节的期盼。 　　伴着暖暖的春风，伴着希望的朝阳，和孩子们一起诵读关于春天的诗词，用朗朗的读书声，播种希望、收获温暖、汲取力量、憧憬未来吧！ 《春分》 长卿 日月阳阴两均天， 玄鸟不辞桃花寒。 从来今日竖鸡子， 川上良人放纸鸢。 《七绝·春分》 当代左河水 风雷送暖入中春， 桃柳着装日日新。 赤道金阳直射面， 白天黑夜两均分。 《春分日》 唐徐铉 仲春初四日，春色正中分。 绿野徘徊月，晴天断续云。 燕飞犹个个，花落已纷纷。 思妇高楼晚，歌声不可闻。 《春夜喜雨》 唐杜甫 好雨知时节，当春乃发生 随风潜入夜，润物细无声 野径云俱黑，江船火独明 晓看红湿处，花重锦官城 健康生活“暖”春分1.忌热寒，求中和黄豆芽：黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血及降低胆固醇等功效。芹菜：芹菜有平肝降压、镇静安神、利尿消肿的功效。莴笋：莴笋含钾量较高，对高血压和心脏病患者有益。菠菜：春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。葱、姜、蒜：可增食欲、助春阳。2.需防腹痛腹泻如遇大风天，少到户外受风；做菜多用干姜，因为干姜能温中；开窗通风的时间也不宜太早，上午9时后较为适宜。3.省酸增甘，以养脾气红枣、蜂蜜正是春季养脾佳品。4.注意养肝甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。 春分气候，是病菌的繁殖和传播高发期，要注意经常打开门窗给房屋通风，在屋内种一些花草，提高空气质量，对人体的健康和心理调适非常有利。  温馨提醒 春分时节，乍暖还寒，常言道“春捂秋冻”，说的正是这个道理。所以，即使已到春分时节，大家也要注意早晚温差，减衣不宜过早过多，以防着凉感冒哦。