<p class="ql-block"> 眼睛是人们直接认识外部世界的重要感觉器官，为了培养学生良好的爱眼护眼习惯，增强学生爱眼护眼意识，促进健康成长，我在班上组织孩子们开展了爱眼护眼宣传学习活动。</p> <p class="ql-block"> 通过此次活动，孩子们了解了眼睛的结构组成，以及如何保护好自己的眼睛，预防近视。</p> <p class="ql-block"> 为了孩子们的视力健康，我们呼吁各位家长做到以下几点：</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">户外活动很重要，沐浴阳光防近视</b></p><p class="ql-block"> 0-6周岁是早期近视防控的关键期，户外活动能有效预防和控制近视。家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上，注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 电子视屏要严控，过早使用眼损伤</b></p><p class="ql-block"> 在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤，建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">远离幼儿小学化，注重体验乐成长</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> 学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力，要充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽量大，保证练习时环境光照亮度，每次连续练习时间不超过20分钟。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">睡眠确保十小时，膳食营养要多样</b></p><p class="ql-block"> 幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">密切关注眼健康，从小就要来建档</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> 家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3-6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 孩子是祖国的未来，预防近视，一定要从小做起。让孩子们从小强化健康意识，学习科学用眼知识，养成良好的用眼习惯。让我们共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来!</b></p>