【感党恩，练太极，送健康】——龙胜县老年大学《龙脊梯田康养文化研究院》联合开办《龙胜2021年陈氏太极拳公益培训》

土豆婆

自龙胜县老年大学、龙胜县龙脊梯田康养文化研究院2020年十月份联合开办太极拳的公益培训活动以来，广大民众对太极的认知和用于养生保健的习练率得到很大的提升。大家一致认为太极拳确实是一项非常好的强身健体运动项目。晨练场所处处呈现习练太极拳的身影。

随着2021年新春到来之时，龙胜县老年大学抓住建党一百周年和县庆七十周年机遇，本着“感党恩，迎县庆，习太极，送健康”为主题，在原普及推广习练太极的基础上，提升了习练太极的档次。由龙胜县文化广电体育和旅游局主办，龙胜县老年大学和龙胜县龙脊梯田康养文化研究院联合承办的《龙胜2021年陈氏太极拳精要十八式公益培训班》于2021年3月15日至16日在民族体育馆举行，共90余人报名参加培训学习。

这次培训的主教练继续由国家二级社会体育指导员，太极宗师陈正雷再传弟子，太极名家刘勇老师亲传弟子，陈氏太极拳第十三代传承人，陈正雷体系德厚太极导师教练团成员凌启慧老师担任，并精心挑选七位助教协助本次培训班的教学任务。

在参加学习的人员中，有零基础学员，也有资深太极拳爱好者，年龄在四十岁至八十多岁之间。年满八十八周岁的江绮珍妈妈习练太极已达三十多年，她用亲身经历验证了习练太极拳对身体健康带来的益处。江妈妈秉持对太极拳的挚爱，从未落下每一次学习的机会。在课堂上随同大家一起认认真真、至始至终坚持完成学习任务。她给年轻学员树立了活到老学到老的榜样，倍增大家学习太极的信心和决心。

短短两天时间的学习，通过老师认真的讲解和对每个动作的耐心细致的指导，学员们对陈氏太极拳精要十八式的风格特点有了进一步的体验。

在老师由浅入深，不厌其烦，步步带入的教导下，学员们非常用功，聚精会神，不懈努力，力争掌握要领。陈氏太极的精要十八式，从每个动作的名称和每个招式的规范都要求每个学员必须记牢。

在老师由浅入深，不厌其烦，步步带入的教导下，学员们非常用功，聚精会神，不懈努力，基本上领会了陈氏太极的精要十八式套路动作，本次培训时间虽短，但大家已能按计划要求完成了学习任务，并全部通过结业考试。俗话说：师傅(老师)领进门，修行靠个人。大家表示，在未来的日子里，一定按照学习的要求做好后续的练习。因为练好太极拳，即能为自己强身健体，又能为传承中华民族的传统文化贡献一份力量。