【育儿知识】春季幼儿保健小常识

瑞恩幼儿园保育部

春天万物复苏，鸟语花香，气温变暖，一切都呈现生机勃勃的样子。但因为长时间阴雨绵绵的天气，阳光缺失，而春天又是病菌活跃的高峰期，容易导致各种疾病、传染病的流行。比如普通感冒、流感、诺如病毒感染、手足口病、疱疹性咽峡炎等。做好幼儿春季保健工作可以预防和减少这些疾病的发生。 🌺🌺合理穿衣春季，气温升高，天气回暖，但早晚温差大，幼儿免疫系统不完善，容易生病。家长要注意根据天气变化，为幼儿增添衣服，不要令幼儿着凉，但也别捂太多，确保幼儿身体暖和，足以抵抗冷风即可。 🍅🍅合理安排膳食幼儿园孩子正处于身体发育快营养需求旺盛的阶段，膳食营养缺乏容易导致发育迟缓、抵抗力下降。 注意孩子的日常膳食，合理安排，全方位补充营养， 每天让小孩摄取充足的维生素和蛋白质，满足身体发育需求。日常鼓励小孩多吃新鲜的蔬菜水果，补充水分，对抗春季干燥。等小孩体内水分多了，营养充足，小孩患病几率会随之减低。  🌸🌸培养良好卫生习惯 督促孩子合理规范洗手、喝水、进餐、午睡等。指导孩子养成勤洗手、不乱挖鼻孔、不随地吐痰、饭后漱口、早晚刷牙等习惯。循循善诱，谆谆教导，培养孩子养成远离疾病的行为习惯。 🌼🌼保证充足的睡眠 尽量督促小孩每天午睡，保证充足的睡眠，才能让身体得到休息，促进生长激素分泌。如果春季犯困，可以多喝温水。适当合理的午睡 ，可以弥补夜间的睡眠不足。另外，春季病毒活跃频繁， 让小孩休息好，可以避免抵抗力下降，被病毒侵袭。 🌸🌸室内要及时通风通风是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，通风后室内细菌数可大大减少。春季是流行感冒高发期一定要经常保持室内通风，在天气晴朗暖和的时候要经常把窗子打开换换空气，这样保持房间里面空气流通会减少病菌的生长，就会减少感冒等疾病的出现。 🏃🏃经常锻炼身体 季节转变，部分小孩抵抗力会降低，如果不提高身体素质，在病毒来袭时，就难以对抗。减少孩子去人群密集的场所，容易交叉感染。为提高身体素质，让小孩多参加体育锻炼，保证每天2小时的户外活动时间，并做好活动前后的护理。 🌸🌸少去人多的地方在春季，上呼吸道感染疾病发病率增高，为避免幼儿患病，应该少去人流密集的地方，尤其是人多的公共场所。如果带幼儿外出，应当戴好口罩，看到旁边有人咳嗽，应当远离，幼儿抵抗力低，容易感染细菌而发病。 让小孩养成良好的生活卫生习惯，经常锻炼身体，全方位摄取营养，做好保暖工作，保证睡眠充足, 让疾病远离孩子。最后祝愿我们所有的宝贝们健康成长。