<p class="ql-block">央视关注：我国80%以上居民早餐营养不足！营养早餐应包含蛋白质，维生素，膳食纤维等均衡营养</p> <p class="ql-block">作为一天中非常重要的一顿饭，早餐的作用绝不仅是“填饱肚子”。如果早餐不吃，或吃不好，各种问题都会找上你。</p> <p class="ql-block">1、营养素摄入不足</p><p class="ql-block">长期不吃早餐，容易导致蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等营养素不足，出现营养缺乏，甚至导致营养不良。</p><p class="ql-block">2、肠胃负担加重</p><p class="ql-block">经常不吃早餐，会影响胃酸的分泌、胆汁的排出，减弱消化系统的功能。为了节约时间，很多人会狼吞虎咽地吃完早餐，这样会加重肠胃负担，容易导致消化不良。</p><p class="ql-block">3、影响学习工作效率</p><p class="ql-block">大脑能够利用的唯一能源是血中的葡萄糖，不吃早餐或早餐吃得不足的学生血糖水平相对较低，不能及时为大脑的正常工作提供充足的能源物质，从而影响学习成绩；另外，由于不吃早餐或早餐吃得不足，未到中午就饥肠辘辘，产生应激反应而导致大脑的兴奋性降低，出现心慌、乏力、注意力不集中，使工作和学习效率降低，从而影响学习成绩。</p><p class="ql-block">4、增加肥胖风险</p><p class="ql-block">不吃早餐，到吃午餐时饥肠辘辘，饥不择食容易不知不觉饮食过量，导致肥胖风险增加。</p><p class="ql-block">吃好早餐带来三个震撼：</p><p class="ql-block">第一个震撼是提升幸福指数，8周可改善人的75%不良情绪，正面情绪提升80%</p><p class="ql-block">第二个震撼是可以修复人体受损的DNA</p><p class="ql-block">第三个震撼是：吃出一个健美身材。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(60, 60, 61);">一杯幸福餐满足了人体42种营养需求，满足了细胞正常的代谢，确保了细胞时刻都是健康的。</b></p> <p class="ql-block">幸福餐的功效：1、让您精力充沛一整天2、修复您受损的细胞3、乳化脂肪降低胆固醇4、帮助您排便顺畅5、增加肌肉减少脂肪6、高抗氧预防慢性疾病 </p>