<p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">金梦幼儿园温馨提示：春季幼儿注意事项！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 美丽的春天来到了，虽然气温有所回升，但却是乍暖还寒，气温无常，不仅是幼儿疾病的多发期，也是各种病毒细菌滋长的时候，在这个时期，免疫能力低的幼儿就容易感染呼吸道疾病，从而引发各种疾病。所以，爸爸妈妈们一定要了解一些春季幼儿保健小常识，帮助自己的孩子全面抵御春天疾病。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">一、注意培养孩子的卫生习惯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 无论是在幼儿园里，还是在家里，爸爸妈妈们都要培养自己的孩子良好的卫生习惯，告诉他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。如果您的孩子总是流鼻涕，那么您还要教会他如何正确擦拭鼻涕。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">每天早晚洗脸的时候，爸爸妈妈们可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，来增强幼儿的鼻黏膜对冷空气的适应能力。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">预防疾病从正确洗手开始吧！☺️</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">除此之外，还要注意孩子房间的通风换气，被褥要经常放在阳光下晒一晒，避免病菌虫卵的繁殖，危害到孩子的健康。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">二、带着孩子到户外锻炼</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 经常锻炼是增强幼儿体质以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的气候虽然适宜，但尽量选择一个阳光灿烂的天气，带孩子进行适量的户外活动，锻炼身体，能够增强幼儿的抗病能力，改善体温调节功能，同时更好的适应多变的温度，避免病菌的侵袭。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 春季适合孩子的运动：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 1、抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6—8次，中间稍休息。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 2、单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 3、跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6—8次。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 4、跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">四、穿衣方面注意增减衣服</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 春天虽然有时候会比较温暖，但这时候的天气依然变化大，温度骤变都是时有发生，所以爸爸妈妈们要注意为幼儿及时增减衣物。孩子的适应能力不够好，即使他们觉得热，您最好也不要轻易脱去他们的冬衣，避免着凉。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">当然，适宜的时候还是要注意脱衣，不要捂坏孩子，可以传一些透气性好的衣物，这样也有利于孩子进行户外活动。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及时为孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸发带走热量，让孩子着凉。</span></p>