<p class="ql-block">爱护眼睛 预防近视</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">近年来，青少年儿童近视呈现出以年龄越来越小的趋势发展，青少年儿童的近视率也越来越高。因而为了防止近视率的提高，避免出现近视的概率，需进行预防近视的宣传。</p> <p class="ql-block">⭐近视的原因</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、父母遗传</p><p class="ql-block">统计表明，父母均近视的后代近视发生率为30%-40%，相比之下父母均不近视的后代发生近视的概率不足10%。可见，父母遗传的影响是很大的。</p> <p class="ql-block">二、近距离阅读</p><p class="ql-block">有研究表明，近视的发生与持续的近距离工作有密切关系。尤其是高强度的用眼过程相较轻松的阅读更易引发近视。</p> <p class="ql-block">三、光暴露</p><p class="ql-block">近年来，多个研究表明增加户外活动时间可减少近视的发生。是因为户外的光线是全光谱分布，其中480-500nm的长波蓝光通过影响视网膜上的多巴胺释放，来终止眼轴的增长。</p> <p class="ql-block">四、饮食不当</p><p class="ql-block">儿童体内糖代谢需要维生素B1来辅助完成，过多的糖摄入，就会消耗大量神经冲动传导所需的维生素B1，引起视神经功能障碍；同时甜食会导致儿童体内钙减少，缺钙可以降低眼球巩膜的弹性，长此以往，形成儿童轴性近视。</p> <p class="ql-block">五、睡眠不足</p><p class="ql-block">有研究表明，孩子如果长期睡眠不足，会引起全身植物神经功能紊乱，进而影响眼睛睫状肌的功能失常，导致近视形成。</p>