南石岗幼儿园《春分》美篇

浅夏微凉(˃ ⌑ ˂ഃ )

春风吹开了千葩异卉，芬芳飘香。雨水浸润了万亩禾苗，遍野绿茵。阳光温暖了大地万物，生机盎然。 春分昼夜均，寒暑平春分之前，空气中仍飘着一丝寒气诗人道：“绿杨烟外晓寒轻”春分之后，天地间阳气氤氲，花开满枝头诗人云：“春色满园关不住”这是一年中最美的时候 春分有两层含义，分别是昼夜平分和季节平分。春分时，太阳直射点位于赤道，此时南北半球昼夜平分，白天和黑夜的时间都是12个小时。根据二十四节气，将立春至立夏看做春季，那么春分刚好位于春季中间，平分了春季，这便是季节平分。春分的风俗习惯有竖蛋、吃春菜、粘雀子嘴、放风筝、踏青、春祭、拜神、祭日等。 亲爱的大朋友和小朋友们，大家好!本周六3月20日就是春分啦!和煦春风，春之暮野。春分是一年中的第4个节气，在这个时候一天之间昼夜平分。最是一年春光灿烂之时，植物进入了蓬勃生长阶段，各种娇艳花朵在这个时候傲然怒放。 为了让孩子们了解中国传统节气，感受传统节气的魅力，南石岗幼儿园特进行了"春分，唤醒人间最美的时节！"主题活动。 春分的故事老师为你带来《春分的故事》，小朋友们快来和爸爸妈妈一起看一下吧！ 春分时节立春蛋           据说,在春分这天,世界各地有数千万人会做“竖蛋”实验。早在四千年前,中国就有在春分时节竖蛋的传统,人们为了庆祝春天的到来竖蛋以示春分。这一传统逐渐流传慢慢演变成一种为祈求好运的传统。 今天我们一起来试一试哟 然后我们又开展了绘画课 大班学习了《春分》歌谣手指操 组织了绘画活动，让幼儿在亲身体验中探索绘画工具，体验色彩的冲击力，进一步引导幼儿学会用心灵去感受和发现美，用自己的方式去表现和创造美。 　　春季气温回升，血液循环加快，大脑的血液和氧气供应相对减少，人们时常会感到困倦，哈欠连天、睡意不断，民间称之为“春困”。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，会“越睡越困”，所以小朋友们要记得积极参加锻炼哦，做好锻炼💪💪 春分也是各种植物萌生嫩芽的大好时节，食用豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣都正当季。此外，民间还有“春则食香，夏则食臭”的讲究，多吃些香椿、香葱、香菜也是不错的选择！ 草长莺飞，生机勃勃，春天是万物生长的季节，也是宝贝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝贝每日营养摄入的丰富与均衡哦✊ 🌿［春分养生温馨提示］🌿1⃣忌热寒，求中和💕黄豆芽：黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血及降低胆固醇等功效。💕芹菜：芹菜有平肝降压、镇静安神、利尿消肿的功效。💕莴笋：莴笋含钾量较高，对高血压和心脏病患者有益。💕菠菜：春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。💕葱、姜、蒜：可增食欲、助春阳。 春分🌿以后，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，是正处于生长发育期的孩子👦👧长个子的最佳时段。那么春分宝宝长个吃什么好?育儿专家指出💡春分时节宝宝👦👧长个吃点香菇饭🍚2⃣需防腹痛腹泻👉如遇大风天，少到户外受风；👉要防止受凉；👉做菜多用干姜，因为干姜能温中；👉开窗通风的时间也不宜太早，上午9时🕘后较为适宜。3⃣省酸增甘，以养脾气 春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。 而人们在春天里的户外活动🚴🎾⚽比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃🥢油腻的肉食🍗🍖 因此，热量可适当由甜食供应。红枣、蜂蜜正是春季养脾佳品💖4⃣注意养肝春应于肝，春季是肝病的高发季节，需要注意❗养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生🥜、大枣、桂圆等。👏👏👏春分养生你都了解了吗？让我们一起行动起来吧💪💪💪