<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 为了使孩子们能够拥有美丽的心灵之窗——眼睛，为了心灵之窗更加明亮，在2021年近视防控宣传教育月，佛冈县城北幼儿园向小朋友们发出以下倡议：</span></p> 重预防，树榜样 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，当眼睛发痒时，不要让用脏手随便揉搓，应该用干净的毛巾擦拭，以防眼睛感染。</span></p> 亲自然，常锻炼 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 多带幼儿去户外游玩，多看看绿色植物，多远眺一会儿，让孩子的眼睛得到充分休息，能够有效预防和控制近视。</span></p> 合理用，控时间 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，幼儿每次使用手机、电脑等电子设备时间尽量控制在10-15分钟，使用后多应看看绿色植物，有助于眼睛的保护。</span></p> 正姿势，善用眼 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 引导孩子不在运动、躺卧、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品，及时纠正写字、画画等姿势。一定要注意纠正坐姿，眼睛离书本一尺，胸部离桌子一拳。</span></p> 讲营养，足睡眠 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 应保证每天睡眠10个小时，宜让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食品。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 拥有健康的双眸，光明将与你同在，快乐将与你同住，幸福将与你同眠！佛冈县城北幼儿园倡议大朋友、小朋友们一定要爱护自己的眼睛哦！</span></p>