<p class="ql-block" style="text-align: justify;">【2021日记第78篇】总日记398篇</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">日期：2021-3-19 星期五 多云</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">读经周期：3年2月零19天</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">老公又一次建议。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">为什么叫又一次呢。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">记忆中提前提醒过三次以上。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">晚上在家吃饭。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">我用餐时间非常快，通常口里刚夹的菜还没嚼三下，筷子又伸出去了，住嘴里送的时候地，同步咽下嘴里刚嚼过二三下的。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">老公说：你可不可以吃完再夹，又没人刚你抢。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">我说：我只想快点吃完饭。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">老公说：你这样习惯不好，在外面吃饭也是这样。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">我说：我好像感觉不到哦。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">（记得上次提醒我的时候，还顶了回去，说他管太多，真不该。）</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">通过这几天有意识放慢自己的夹菜频率，深深觉得一个坏习惯要重视对待，并积极去纠偏（今天新学的词）。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">做晚饭时，听樊登老师讲《极限健康》也提到吃饭，对健康的重要性，至少嚼15下，才不会暴饮暴食，对胃有积极的保护作用。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">感恩老公，不厌其烦的提醒（估计真的是看不下去，冒着被老婆冷眼的决心。）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">今日早读：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">好好吃饭，按时睡觉；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不要抱怨，心怀善念；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">抱怨是一种毒药</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">它摧毁你的意志，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">削减你的热情，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">抱怨命运不如改变命运，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">抱怨生活不如改善生活，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">毕竟抱怨不等于解决，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">凡事多找方法，少找借口</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">优秀的人总能看到</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">比自己更好的，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">而平庸的人总能看到，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">比自己更差的；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">强者不是没有眼泪，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">而是含着眼泪在奔跑！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早安，改变命运的你。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日听书《生命摆渡人》</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">1.了解武汉封城前后的情况</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">2.了解疫情中，人们如何并肩作战</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">3.收获感动、温暖与激励</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">《爱家自律女神俱乐部》第十二天。</p>