公园里的声音

香香

因为选择把车停在比较远的地方，下车后就绕路走了一段平常比较少走的路，发现清晨的太阳把一束光打在墙上，墙上还留下缅栀子和桂花树叶的影子，“咔擦”手机拍下了图片。因为选择走楼梯，经过教学楼2楼的走廊时，一阵洋紫荆的花香扑面而来，花开满树，树枝已经“探头”到走廊里来了，蜜蜂飞来飞去，“咔擦”手机拍下了图片。因为选择不一样的路径，就会遇到不一样的风景，路径是可以选择的。

——————————写在前面——————————

前两天的一个晚上我打开qq看到TS留言说：“LD来找你，让你把一个家长加入到团体里，如果不加以后就不支持开展活动了”，看到留言的时候我觉察到自己很愤怒，也很失望。愤怒在于我的观点“这是在威胁我吗？”，同时也愤怒且失望于“我们在一起做这个团体，关于团体封闭性的设置，是需要带队者和团体成员共同维护的，这个在第一次课也强调了，不是把责任都放到我身上”，这个时候我发现在情绪和观点背后是自己的期待，这份期待这么满，并且放在他人身上，难免无法如我所愿地满足。当觉察到我的情绪、想法和期待的时候，“我选择”把这件事情先放一放，第二天再处理。要是换成以前，我会被这个事情卷入，像一团乱麻一样揪在一起。快到睡前故事的时间了，我让女儿自己去选一本绘本我来给她讲，她走到书柜边上挑了一本崭新的绘本《公园里的声音》，哇，新绘本好期待。我们坐在卧室的地毯上，安东尼·布朗的书，以前陪女儿看过他的《我爸爸》。绘本里讲的是一个富裕家庭的妈妈带着她的儿子（查尔斯）和拉布拉多犬（维多利亚）去公园散步，一个失业的爸爸带着他的女儿（脏脏）和土狗（艾伯特）去公园散步。公园里的第一种声音是从妈妈的角度，第二种声音是爸爸的角度，第三种声音是小男孩的角度，第四种声音是小女孩的角度。看完后，我感觉自己被深深地启发到了，当我看到TS留言的那一刻其实是她对LD的要求加工后的声音，我怎么理解LD是另一种声音，我怎么理解TS的解读是另一种声音，想一想好像有好几次因为转述的问题产生过误解，也有好几次把期待和信任寄托时的失望。于是，我决定降低期待值，也告诉自己，我的的解读只是一种声音，我没有听到另外更多的声音，而且我是有机会听到更多种声音的，就像公园里的声音，其实发生的是同一件事情，但是母子，父女4个人看到的完全是不一样的情景，我想如果绘本继续拓展下去，也可以从两只狗的视角来听不同的声音，也可以从一个公园的路人甲（观众）的视角来听不同的声音。

第二天，停完车后，我发现自己的心率130+，深呼吸后马上降到70+，深深地被掌管自我的感觉击中。我告诉自己“去做下一步自己认为对的事情，去做下一步自己认为对的事情，去做下一步自己认为对的事情，”。到了办公室后，我联系了这个想参加工作坊的家长对应的班主任，向班主任了解了家长的情况和我对她参加团体的顾虑以及我对团体设置的说明，同时也给出了我的建议，最后由班主任去沟通，尊重家长最后的选择。此时，有一个声音出现了，我想如果最后家长决定来参加，那我就把“新成员加入”作为一个新的学习项目来学习，因为此前我在看欧文·亚隆的《团体心理治疗》时，认为一时用不到就略过没看了。所以，现在复盘来看，这是一种成长型思维。“去做我认为对的事情”这个声音引导我，联系我的LD，我向他表达了感谢，一是谢谢他对团体的信任，二是谢谢他愿意帮助家长多做一点，同时也把我的思考和建议给到他。最后，这位家长综合考量后选择暂不参加，二是去做更有针对性的个体咨询。

这次发生了如此不同观点变化，或者说能够听见不同的声音，其实很多时候多元的声音一直都在，而是我们有没有去把自己打开，让更多的触角去接收这些信息。当我更能够掌管自己的时候，我更能够看见自己对团体的心意和用心呵护的责任，也看到能够共情他人的善意。Satir小组的复盘发现掌管自己的感受后，关系就会发生变化。叙事小组的复盘发现原来叙事生活化和解构确确实实在影响这自己。

我还在路上，慢慢来，朝前走……