春季“乱捂”容易生病,这份穿衣指南请收好!

洪山区明珠幼儿园保健室

<p class="ql-block">俗话说“春捂秋冻”,可穿得太多,怕影响孩子活动;但穿得太少,又怕孩子易受凉。尤其是在传染病多发的春天,到底该怎么给孩子穿衣服,真的是愁坏家长了。</p><p class="ql-block">所以,今天,我们就和大家聊聊春季如何正确地给孩子穿衣服。</p> 一、说到“春捂”,你需要注意 <p class="ql-block">一到春天,很多家长都不敢让孩子脱衣服,宁可“捂一捂”,也怕孩子冻着会感冒。</p><p class="ql-block">可你知道吗,盲目地给孩子捂,可能会出现“捂热综合症”,即由于给孩子穿得过多,造成高热,孩子代谢加快,耗氧量增加,从而产生缺氧。</p><p class="ql-block">既然如此,“春捂”需要注意些什么呢?</p> <p class="ql-block">★ 15°C以下需要“春捂”</p><p class="ql-block">已有研究表明,15°C是“春捂”的临界温度。也就是说,如果气温达到了15°C以上,就不用“春捂”了。如果给孩子“春捂”的话,家长要时刻关注气温变化增减衣物哦!</p><p class="ql-block">★ 昼夜温差大,要添衣</p><p class="ql-block">说到春季的气温,那简直是“随机播放”,前一天还是风和日丽、阳光和煦,今天说不定就寒风凌冽了。如果温差大于8°C,家长们要及时为孩子添衣,防止孩子着凉。</p><p class="ql-block">★ 不要等冷空气来了再添衣</p><p class="ql-block">初春时节有时还会有寒潮来袭,冷空气南下导致迅速降温。有的家长认为,等冷空气来了再添衣就可以了,其实这是一种错误的观念。</p><p class="ql-block">医学专家指出,许多疾病的发病高峰与冷空气南下的时间、降温持续时间密切相关。其中最典型的感冒、消化不良等病症往往在冷空气到达前就进入发病高峰。</p><p class="ql-block">因此,天气预报冷空气来袭之前的24~48小时,就应该开始给孩子添衣了!</p><p class="ql-block">★ 减衣过程持续1~2周为宜</p><p class="ql-block">随着气温逐渐回升,捂着的衣服总要减下来。但要记住,减衣需要一个过程,以1~2周为宜,不要着急一下子减掉,这样容易冻出病哦~</p> 二、春季幼儿穿衣建议 <p class="ql-block">那么,在春季,给幼儿穿衣有哪些建议呢?一起来看看~</p><p class="ql-block">★ 紧身衣、连裤袜等影响孩子身体发育</p><p class="ql-block">解析:很多家长为了好看,会给孩子买成人缩小版的衣服,比如紧身裤、丝袜、连裤袜等。但对于正在发育的幼儿来说,这些衣服会影响其生长发育;同时,孩子活动量大,这些衣服也会束缚孩子。</p><p class="ql-block">建议:宽松、吸汗的纯棉衣物,棉质、宽松的外裤。</p><p class="ql-block">★ 丝巾、亮片衣服,超大蝴蝶结头绳、珍珠头夹等易发生意外</p><p class="ql-block">解析:孩子都喜欢新奇、好看的事物,发夹、头绳、丝巾等装饰物品,深受小女孩的喜爱。但样式太大、繁复的并不适合孩子。这不仅会有潜在安全风险,还容易分散孩子注意力。</p><p class="ql-block">建议:衣服上不要有太多装饰物,头绳或头夹以简单、方便活动为主。</p><p class="ql-block">★ 背带裤、连身衣等衣服易造成穿脱困难</p><p class="ql-block">解析:连体裤、背带裤等衣服,对孩子来说,不仅不方便穿脱,有时背带裤的带子还容易掉下来,妨碍孩子活动。尤其是对于小、中班孩子来说,这种衣服很不适合。</p><p class="ql-block">建议:一般来说,孩子的衣服主要以舒适、方便穿脱为主,所以,家长在选购孩子衣服时,不要选择这类衣服。</p><p class="ql-block">★ 长款衣服,比如羽绒服、棉服、长裙等会妨碍运动</p><p class="ql-block">解析:虽然长款外套能遮盖到孩子的屁股、大腿,起到保暖的作用。但这类衣服在幼儿园并不合适,尤其是运动、户外活动时,孩子放不开腿,迈不开脚,直接影响孩子活动。</p><p class="ql-block">建议:短款的羽绒服、棉外套。</p> 三、洋葱穿衣法 <p class="ql-block">如果还是觉得太麻烦,那么推荐大家运用一个简单的法则:洋葱穿衣法,即多几层、薄一点、易穿脱。内层穿透气、吸汗的纯棉内衣;中层穿保暖、透气的毛衣;外层以防风、防水的外套。</p> 四、最后的话 <p class="ql-block">其实,3岁以上的孩子已能表达冷暖,所以请摒弃“孩子要比成人穿得多”的观念,而且,幼儿活动多,所以,孩子可能还要比成人少穿一件哦~</p>