<p class="ql-block">小朋友们你们的视力是多少啊？</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">老师要考考小朋友们了，他们的行为对不对？</span></p> <p class="ql-block">我们要保护眼睛，不能让他受伤，这个世界多美丽啊，我们要好好的欣赏。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">西集镇中心幼儿园的小朋友们是怎么保护眼睛的呢，他们为保护眼睛做了哪些事情呢？我们一起去看看吧。</span></p> 小一班 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(51, 51, 51);">眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。</span></p> 小二班 <p class="ql-block">小二班的小朋友在认真听老师讲解保护眼睛的知识</p> 小三班 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>保护眼睛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 小眼睛👀，亮晶晶。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">样样东西看的清。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 好孩子，讲卫生。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 不用脏手揉眼睛。</p> 小四班 <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:15px;">光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:15px;">反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:15px;">阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:15px;">坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:15px;">看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。</span></p> 小五班 <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:15px;">看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:15px;">睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:15px;">多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:15px;">营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:15px;">定期做视力：凡视力不正常者应至专业机构做进一步的检查。</span></p> 中一班 中二班 <p class="ql-block">带上眼镜是不是很不舒服。</p> 中三班 大一班 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍一，我拍一，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">用眼卫生要注意。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍二，我拍二，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">眼保健操好伙伴。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍三，我拍三，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">劳逸结合记心间。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍四，我拍四，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">端正姿势来写字。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍五，我拍五，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">走路坐车别看书。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍六，我拍六，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">课间休息溜一溜。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍七，我拍七，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">不要躺着来学习。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍八，我拍八，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">看书不要桌上趴。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍九，我拍九，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">饭前便后要洗手。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍十，我拍十，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">良好习惯要保持。</span></p>