天鹅山小学——春季卫生保健常识及注意事项！ -

咖啡、不加糖

尊敬的家长：

您好！春暖🌸花开，万物复苏，各种病菌生长、繁殖加快，加上气候变化无常，早晚温差较大，导致人的抵抗力下降，因此春季是各种传染病的高发季节，加之学生年龄较小，很容易被传染。我们在预防新冠肺炎的同时，也别忽略了其他传染病的发生。

★常见的几种春季传染疾病

★ 1、流行性感冒

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现主要为发热，患者体温大多在39℃以上，一般持续3~4天，或同时伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者伴有消化道症状。

★ 2、水痘

水痘是传染性很强的疾病，由带状疱疹病毒引起。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵园形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，且瘙痒感重。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。传染源主要是病人。

传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。

★ 3、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，通过飞沬传染，少数通过用具传染。病毒由呼吸道侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀，常在幼儿园、小学里流行。

该病多数起病较急，发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适。患者先觉一侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。2~3天后，另一侧腮腺也肿痛，表面发热，手压时有弹性感和压痛，4~5天逐渐消退。

★ 4、荨麻疹（风疹）

小儿荨麻疹，俗称风疹团，是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤大小不一的红斑性及水肿性反应，常伴瘙痒，引起荨麻疹的原因很多，细菌、病毒、花粉、灰尘等都可以成为过敏原。

一般的荨麻疹都是由过敏引起的，因此，要让孩子远离过敏原。

★ 5、手足口病

由一种肠病毒引起的传染病，其发病初期会出现类似感冒的症状并发烧，手掌、脚掌、臀部会出现无痛的皮疹或水疱，口腔内会有疼痛的溃疡，导致吞咽困难，食欲减退。人与人之间的接触是手足口病的主要传播方式。

★ 6、诺如病毒

由诺如病毒引起的急性肠道传染病,传染性强,常见的症状有腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛等胃肠炎症状。食用受病毒污染的食物或水、接触患者呕吐物或粪便、接触受污染的物品都可能被感染，以及呕吐产生的气溶胶也具有传染性。

✔ 勤洗手

勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。

✔ 保持环境清洁和通风

保持家环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。

✔ 尽量减少到人群密集场所活动

避免接触感染患者 ，在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，平时要佩戴口罩。

✔ 保持良好的卫生习惯

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

✔ 出现症状应居家休息，及早就医

一旦出现孩子发热、咳嗽等症状，应让他在家休息。在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。

　　春季是传染性疾病的多发季节，为了确保学生的安全，我校除了做好学生的宣传教育、严格执行晨午检制度、认真做好开窗通风、学校清洁消毒外，也希望各位家长做到以下几点：

一、家校配合，培养良好习惯。

学校和家庭一起培养孩子良好的卫生习惯：如勤洗手、勤洗澡，爱干净、讲卫生，早睡早起。

二、经常锻炼，增强孩子体质。

学生在学校每天都有足够的户外活动时间,让孩子们得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,还为学生安排多样化的体育锻炼,以提高孩子们自身的抵抗力。建议学生家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行孩子乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大孩子们的运动量。

三、合理营养，科学安排膳食。

孩子正处在长身体的关键阶段，饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。家长应督促孩子养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入，多喝白开水。

四、悉心呵护，防患未然

春季气候变化无常,家长应及时为孩子增减衣服,避免孩子受凉。户外活动时间较长时,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒，所以,家长在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子适当脱减,待活动完毕后及时为孩子穿上衣服。

家长朋友们👪：

孩子的健康是我们共同的心愿❤️

相信我们家校携手🙌

一定能让孩子们健康成长🚶

享受快乐明媚的春光🌈