<p class="ql-block">民以食为天，一蔬一饭皆生活！</p><p class="ql-block">世间万物，唯有美食不可辜负！</p><p class="ql-block">一个会做饭的人，自带光芒，把“生活美学”全部都蕴藏在眼前的“一日三餐”之中。</p><p class="ql-block">以一颗温暖的心和一双巧手，把日子过得有滋有味。</p> <p class="ql-block">每天吃什么看似简单，想要日日做到既美味又营养，还能符合全家人的胃口，真的不是一件简单的事。所以每顿饭菜都会用心搭配，让家人吃得营养吃得开心。</p> <p class="ql-block">☘️☘️绿色蔬菜：油麦菜</p><p class="ql-block">基地油麦菜大量上市了👏👏</p><p class="ql-block">🤙绿油油的，脆嫩爽口</p><p class="ql-block">🤙过节吃的太油腻，吃些爽口的蔬菜清理肠道吧！</p> <p class="ql-block">🤔俗话说：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。黄瓜大量上市的季节！</p><p class="ql-block">🥒黄瓜可清热解毒 补充水分 </p><p class="ql-block">排毒、防便秘 益肾脏 </p><p class="ql-block"> 🥗美容养颜 好处多多了👏👏</p> <p class="ql-block">不想啰里啰嗦浪费别人的时间是不道德的，大家都是聪明人，一看就会！</p> <p class="ql-block">顺便说下，改变饮食生活方式，即省时又省钱，何乐而不为呢！</p> <p class="ql-block">💦绿豆芽焯一下拌在凉菜里吃，也可以直接炒着吃</p><p class="ql-block">炒豆芽的时候放点醋，吃起来的口感更脆爽</p> <p class="ql-block">🍀香菜营养十分丰富、</p><p class="ql-block">健脾开胃、去腥提味、排毒护肾</p><p class="ql-block">常用配菜、凉拌爽口</p> <p class="ql-block">☘️香菜➕豆腐，一青二白</p> <p class="ql-block">对于上班族，时间就是金钱，没有更多时间花费做大盆大钵食物，于是阿拉来个短平快，速战速决，用各种不样的食材炒饭解决温饱，可以吗？</p>