<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>眼睛是心灵的窗户，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>眼睛会看到：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>星星在眨眼，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>花朵在跳舞，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>鱼儿在嬉戏，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>会看到世界的一切美好……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 从出生开始，我们的眼睛是如何生长发育的呢？一旦确诊为真性近视，还能恢复吗？爸爸妈妈应该从哪些方面着手保护孩子视力呢？一起看看这些“小知识”吧！</p> <p class="ql-block">1. 从出生开始，我们的眼睛是如何生长发育的呢？</p><p class="ql-block"> 当你是一个刚刚来到世上的小宝宝的时候，眼睛也是未成熟的“眼睛宝宝”，小小的，处于远视状态。随着你一点点长大，眼球也在逐渐从小向大增长，眼屈光度数逐渐趋向于正视。这就是科学家们所说的“正视化”。</p> <p class="ql-block">2. 一旦确诊为真性近视，还能恢复吗？</p><p class="ql-block"> 从近视的发生原理来说，如果孩子已经确诊了近视，那么在目前的医疗技术条件下近视是不可逆的！已确诊为近视的儿童青少年，除小部分是由于屈光间质的曲率异常造成的，大多数是由于眼轴变长造成的轴性近视。就像孩子的身高不会变矮，眼轴变长了也不会再缩短。因此，由于眼轴增长引起的轴性近视一旦发生，眼轴长度就不会减少，在目前的医疗技术条件下，近视不能治愈！家长了解了这些知识，也就拥有了“火眼金睛”，能识别出真正科学有效的防控近视方法。</p> <p class="ql-block">3. 散瞳验光对眼睛有危害吗？</p><p class="ql-block"> 散瞳验光的专业说法为睫状肌麻痹验光，它能够使睫状肌放松，消除调节痉挛，使验光结果更客观、真实地反映出孩子眼睛的度数，是国际公认的诊断近视的金标准。建议12岁以下，尤其是初次验光，或视、斜弱视和较大散光的儿童一定要进行散瞳验光。</p><p class="ql-block">家长应了解散瞳后的一些注意事项：</p><p class="ql-block"> 散瞳期间由于视近模糊，尽量避免近距离用眼，例如写作业、看书、玩电脑等。同时，由于瞳孔扩大，应避免强光刺激，尤其避免强烈的太阳光刺激，户外活动时可配戴太阳镜或遮阳帽。散瞳期间家长要看护好孩子，叮嘱孩子不要追跑打闹，以免摔伤。</p> <p class="ql-block">4. 家长应该从哪些方面着手保护孩子视力？</p><p class="ql-block">（1）多了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境，如读写时选用合适的台灯。</p><p class="ql-block">（2）正确认识户外活动的重要性，多带孩子到户外阳光下活动。建议每天进行2小时以上的户外活保护远视储备，预防近视的发生。</p><p class="ql-block">（3）控制电子产品使用。</p><p class="ql-block">（4）不盲目参加机构培训。</p><p class="ql-block">（5）保障孩子睡眠时间。每天睡眠不少于10个小时，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。</p><p class="ql-block">（6）早发现早干预。发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时到正规医疗机构检查，遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"> 护眼小贴士</b></p><p class="ql-block"> 在游戏和日常生活中，培养幼儿良好的用眼习惯，促进幼儿身心健康发展。因此，我们的家长朋友也要十分关注孩子的视力发展，坚持做到以下保护孩子眼睛的八条法则。</p><p class="ql-block">1.光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。</p><p class="ql-block">2.反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。</p><p class="ql-block">3.阅读时间勿太长：无论写字、绘画或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。</p><p class="ql-block">4.坐姿要端正：不可弯腰驼背，过于靠近或趴着绘画、写字等易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。（进餐时也要坐姿端正）</p><p class="ql-block">5.看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。</p><p class="ql-block">6.看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍距离，每30分钟必须休息片刻。（让孩子尽量少看电视、手机等电子产品）</p><p class="ql-block">7.多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。</p><p class="ql-block">8.营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片、酵母）的摄取，吃深绿色果蔬，如甘蓝、菠菜、西兰花、豌豆、香菜，奇异果、葡萄。</p> <p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 帮助孩子从小养成良好的用眼卫生习惯，可以有效避免眼病的产生与发展。<span style="font-size: 18px;"> 眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，就是关注未来，</span>让我们一起关爱孩子们的眼睛，助力孩子们的健康成长。</p><p class="ql-block"> 愿我们的宝贝眼中拥有一切美好！保护眼睛，从现在做起！</p>