【卫生保健】爱护眼睛，呵护童真小灵童幼儿园预防近视宣传教育

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“眼睛是心灵的窗户”。可现在很多孩子沉迷游戏，往往忽视了对眼睛的保护，再加上电子设备的普及，导致学生近视率居高不下。近日，教育部印发了《关于开展近视防控宣传教育月活动的通知》，明确今后每年将以春季学期的3月和秋季学期的9月作为近视防控宣传教育月。 　近年来，我国近视的发病率不断攀升，青少年成为发病的“重灾区”。据调查数据显示，中国是目前世界上近视发病率最高的国家之一，目前近视人数已超过6亿，青少年近视率高居全球第一！ 爱护眼睛，从小抓起！！预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯。3月18日对我园幼儿进行了视力测试并呼吁家长和小朋友从以下几个方面做起： 　　1.调整好学习用光 在孩子学习时，光线很重要，一定要给孩子买个灯光柔和不刺眼的台灯，能很好的保护孩子眼睛。 　　2.控制好用眼时间 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。 　　3.控制用眼距离 监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。 　　4.坚持做眼保健操 眼保健操能很好的保护眼睛，尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有裨益。 　　5.经常户外锻炼，多远眺 家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力此外，充足的阳光照射可以预防近视。 专家表示，儿童每天至少要在阳光下待3个小时，光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。 　　6.多吃含钙、锌等丰富的食物 钙是眼部组织的“保护器”，富含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生等；富含锌的食物有牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类等。 　　7.定期检查，早发现，早干预。 　　家长至少每年要带幼儿进行一次眼科检查，儿童双眼视力3岁0.6、4岁0.8、5岁及以上1.0为基本正常，视力若不能达标，或双眼视力相差两行以上主要由于远视、散光、屈光参差、斜视或发育滞后等所致，需进一步检查确诊。特别是弱视幼儿，因无特殊异常表现，需要通过定期筛查才能发现的，而年龄越小，发现越早，治疗效果越好，6岁以前治疗效果更佳；一旦错过了儿童视觉发育的可塑期则会造成终生的视觉缺陷。 　　最后，让我们一起学习护眼歌。 《爱眼歌》 小眼睛，是个宝，人人都要保护好； 眼保操，不可少，预防工作要做到； 看电视，玩电脑，保持距离很重要； 看书报，光线好，时间久了要远眺； 眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑。 　　眼睛是心灵的窗口，孩子年龄小，自控能力差，“大朋友”们务必要给小朋友做好榜样，科学用眼，科学护眼，让孩子们拥有一个光明的未来！