施秉县第三小学预防近视倡议书

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施秉县第三小学根据省教育办公厅“关于开展2021年秋冬季学期近视防控宣传教育月活动的通知”的文件精神，开展以“呵护好孩子的眼睛，“黔”途一片光明”为主题的近视防控宣传教育月活动。为了更好地爱护我们的眼睛，施秉县第三小学向全体教师、家长、学生们发出以下倡议：

1. 近视影响儿童青少年身心健康。近视会导致眼睛视物模糊，干涩，疲劳，注意力不集中，头晕等，影响正常学习和生活，还会对升学和择业造成一定限制。近视严重时甚至会导致失明。

2. 积极参加体育锻炼，每天坚持不少于2小时的户外活动。

3. 保持正确的读写姿势。眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。

4. 认真做好眼保健操。

5. 做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

6.不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

7. 控制使用电子产品的时间，自觉减少电子产品使用。课余时间使用电子产品学习30—40分钟后，休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不超过15分钟，每天累计不超1小时。

8. 督促孩子在家也要认真做好一天两次眼保健操（上、下午各一次）。

 9. 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼。

  

10. 定期检查视力，配戴合适的眼镜。

亲爱的家长、老师、同学们，保护眼睛从我做起，从点滴做起，每位家长要以身作则把好监督引导关，老师要因材施教把好减负关，我们共同携起手来，让我校的每个学生都拥有一双明亮的眼睛，有一个光明的未来。