<p class="ql-block"> 为了切实发挥班级视保员的作用，保护班级学生的视力，更好地预防近视，金华市站前小学于2021年3月17日开展了班级小小视保员的培训活动。</p> <p class="ql-block"> 由于近年来随着各类电子数码产品的普及，我国青少年视力问题日益严重，根据国家卫健委公布的数据：我国有4.5亿的近视人数高居世界首位，而且近年来，近视的发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势。小学生近视的发病率为30％，大学生约为90％，显然，保护学生视力已经到了刻不容缓的地步。</p> <p class="ql-block"> 活动中吕向红副校长为同学讲解视保员的职责与其监督流程。</p> <p class="ql-block"> 学校每班设立视保员，在同学之间设立视力典范，协助班主任做好班级视力保护工作，实现同学之间的自我管理和自我教育。</p> <p class="ql-block"> 金华市眼科医院厉医生为同学讲解如何正确做眼保健操及应该注意的事项。</p> <p class="ql-block"> 眼保健操</p> <p class="ql-block"> 1.注意力度、速度和幅度。穴位要准确，手法要缓慢柔和，先轻后重，以有了酸胀感觉为合适，揉、捏、按、压的速度要均匀有节奏。</p> <p class="ql-block"> 2.注意个人卫生。手要保持干净，指甲要剪短。</p> <p class="ql-block"> 3.宜闭眼做。闭眼做能养心养神，睁眼做容易分散注意力，降低效果。</p> <p class="ql-block"> 4.坚持每天上、下午两节课后或长时间的读书、写字、看电视、玩电脑后，认真做眼保健操。</p> <p class="ql-block"> 厉医生还给我校小小视保员讲解了读书写字时应该保持正确的坐姿。</p> <p class="ql-block"> 孩子是未来和希望。总之，学校、家庭、社会要共同努力才能保护好孩子们的视力。让我们一起强化“健康第一”和“预防为主”的指导思想，努力增强青少年的体质健康。</p>