五年的户外五年的我（二）

红丝带

好多年以前就开始早上晨练跑步了。一直坚持着，一直坚持到现在。就是出差外地或者去外地游玩，早上时间允许还是都会出去晨练跑步的。这么多年的坚持，我运动，我健康，我快乐。这么多年的坚持，我还有收获哟。这么多年的坚持，带给我良好的身体素质。也让好多人看见我以后会说，你当过兵吧？这么多年的坚持，给我以后户外爬山打下了坚实的基础。 2016年沈阳劳动公园早上晨练跑步。 2017年沈阳劳动公园早上晨练跑步。 2018年出差唐山早上街心公园晨练跑步。 2018年出差唐山早上街心公园晨练跑步。 2019年去新疆游玩。我们的第一站山西大同云冈石窟，近凌晨两点到大同云冈石窟，我们只能在大巴车上睡觉，大概睡了3个小时吧，早上5点我依然起来，晨练跑步。在敦煌，在兰州，在青海，在新疆，有好多地方都是海拔很高了，一般早上时间允许我还是会坚持晨练跑步的。 2020年沈阳劳动公园早上晨练跑步。 2020年吉林延边长白山游玩。早上晨练跑步。 沈阳举办了六次安利纽崔莱10公里健康跑，我都参加了。我在长春分公司工作的时候，也参加了长春举办的安利纽崔莱10公里健康跑。 2004年2005年我们单位举办了两届长跑比赛，我取得了两次冠军，还有奖品哟！😜以后单位就不举办长跑比赛了，好多人都开玩笑和我说，你老是跑第一，奖品都是你的，单位自然就不再举办喽。😀 2005年4月28日沈阳经济技术开发区职工长跑比赛，我们单位三个人参加了长跑，虽然都没有拿到名次，但是单位领导非常重视，三个人参加比赛，七个领导陪着我们一起吃饭。😜😜 2017年10月3日锦州闾山牛背峰环穿。闾山，大自然的神奇造化，姿态万千，象一幅恢弘博大的泼墨画卷，给人以美的享受和无尽的遐想。目不暇接的奇峰怪石；千资百态的苍松翠柏；水丝如帘的石棚飞瀑；梨花巧构的“香雪海”，真可谓人间仙境，壮美瑰丽。 2017年10月3日锦州闾山牛背峰环穿。 2017年10月3日锦州闾山牛背峰环穿。 2017年10月3日锦州闾山牛背峰环穿。 2017年10月3日锦州闾山牛背峰环穿。闾山牛背峰环穿，用时4个小时，大约10多公里。海拔近千米。爬山下来感觉真的好爽好开心。 2017年10月3日锦州闾山牛背峰环穿。 2017年10月3日锦州闾山牛背峰环穿。 2017年10月3日锦州闾山牛背峰环穿。 2017年10月3日锦州闾山牛背峰环穿。金色的秋天，艳阳高照，金色的秋天，收获的季节。今天闾山牛背峰爬山。爬山下来还有收获。收获了开心快乐，还收获了水果。一个好大的雪花梨有将近一斤重。 2017年10月3日锦州闾山牛背峰环穿。 2017年10月3日锦州闾山牛背峰环穿。 2017年10月3日锦州闾山牛背峰环穿。 2017年10月29日丹东银杏基地辽东学院鸭绿江断桥。赏银杏，看断桥，坐游船。 2017年10月29日丹东银杏基地辽东学院鸭绿江断桥。丹东鸭绿江游船上，背景是中国丹东风景秀丽。 2017年10月29日丹东银杏基地辽东学院鸭绿江断桥。丹东鸭绿江断桥。 2017年10月29日丹东银杏基地辽东学院鸭绿江断桥。丹东银杏基地。银杏树在丹东有着上千年的历史。是丹东市市树，又名白果树，别名公孙树，是恐龙时代的植物。丹东是亚洲国家拥有百年以上银杏树最多的城市。诗人流沙河曾盛赞：银杏树是丹东伟岸的美男。 2017年10月29日丹东银杏基地辽东学院鸭绿江断桥。丹东鸭绿江游船上，背景是朝鲜，看着有点荒凉。 2017年10月29日丹东银杏基地辽东学院鸭绿江断桥。丹东鸭绿江。 2017年10月29日丹东银杏基地辽东学院鸭绿江断桥。丹东银杏基地。看一看，伟岸的“美男”。走一走，柔软的“黄金大道”。淋一淋，浪漫的“蝴蝶雨”。 2017年10月29日丹东银杏基地辽东学院鸭绿江断桥。丹东鸭绿江游船上。 2017年10月29日丹东银杏基地辽东学院鸭绿江断桥。丹东鸭绿江。 2017年10月29日丹东银杏基地辽东学院鸭绿江断桥。丹东银杏基地。 2017年10月29日丹东银杏基地辽东学院鸭绿江断桥。丹东鸭绿江。 2017年10月29日丹东银杏基地辽东学院鸭绿江断桥。丹东辽东学院。 2017年11月19日沈阳棋盘山风景区辉山、棋盘山、樱桃山三山连爬。由于报名鞍山渔掌门老院子一车人满，二车人数不够不能出队。我就一个人的棋盘山风景区辉山、棋盘山、樱桃山三山连爬。或许真的就是注定有些路要一个人走吧。 2017年11月19日沈阳棋盘山风景区辉山、棋盘山、樱桃山三山连爬。棋盘山，故地重游，好多往事历历在目。好多年前的一个五四青年节，单位组织团员青年去棋盘山郊游，我们五六十人坐两辆敞篷解放车。当时的棋盘山还没有开发到现在的样子。只有几块大石头而已，可是我们依然玩的开心快乐。还发生了好多有意思的事……现在又来到这里游玩，感觉还是挺好的。 2017年11月19日沈阳棋盘山风景区辉山、棋盘山、樱桃山三山连爬。 2017年11月19日沈阳棋盘山风景区辉山、棋盘山、樱桃山三山连爬。 2017年12月10日沈阳棋盘山风景区辉山、棋盘山、樱桃山。 2017年12月10日沈阳棋盘山风景区辉山、棋盘山、樱桃山三山连爬。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。赏冰瀑，看风景，玩冰雪。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。这次出队的领队拍照留念。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。本溪关门山国家森林公园。一年四季都是风景秀丽，宛如一幅幅立体的美丽画卷。是“本溪观枫”最为恰当的地点之一，它坐落在距本溪市30公里的本溪满族自治县，当地又称它为“小市”。关门山素有“东北小黄山”之名，云、山、水、雾浑然一体，尤以秋日的枫叶闻名于世。关门山与水库风景区相连。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。和领队朋友在一起。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。和同学在一起。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。本溪关门山国家森林公园冬天的冰瀑更是晶莹剔透，景致怡人。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。本溪小市一庄。 2017年12月24日本溪关门山国家森林公园。 2017年12月24日去本溪关门山国家森林公园游玩途中，经过沈阳马耳山风景区，拍照留念。 2017年12月31日原本是今天报名出队闾山野线爬山，由于报名人数不够等等原因而不能成行。只好空降到沈阳马耳山风景区游玩咯！ 2017年12月31日沈阳马耳山风景区。 2017年12月31日沈阳马耳山风景区。 2017年12月31日沈阳马耳山风景区。 2017年12月31日沈阳马耳山风景区。马耳山一步石。 2017年12月31日沈阳马耳山风景区。沈阳马耳山，与本溪、辽阳毗邻。马耳山因山有两峰，并排矗立，酷似马的两个耳朵，因此得名。马耳山为千山余脉，主峰海拔330.8米，是沈阳南部最高峰。马耳山以其清秀的自然风貌和典型的北方田园风光释放出无穷的魅力。旅游区景色秀丽、果味飘香、风光无限，与原始生态园、各类水果采摘园、葫芦泉和秋月湖浑然一体构成了一幅美丽的自然生态山水画卷。旅游区以“生态健康之旅”为主打品牌，主要景点有山峰秀美的马耳山——沈阳境内南部第一高峰、天然的森林氧吧、摸鱼沟、杏花谷和全国农业旅游示范点—樱桃谷庄园等。 2017年12月31日沈阳马耳山风景区。沈阳地藏寺。 2017年12月31日沈阳马耳山风景区。马耳山狼洞🐺。 2017年12月31日沈阳马耳山风景区。 2017年12月31日沈阳马耳山风景区。马耳山一步石。 2017年12月31日沈阳马耳山风景区。马耳山狼洞🐺。 2017年12月31日沈阳马耳山风景区。 2017年12月31日沈阳马耳山风景区。 2017年12月31日沈阳马耳山风景区。 2017年12月31日沈阳马耳山风景区。 2017年12月31日沈阳马耳山风景区。 2018年1月11日捡到一个纸片，看着能坐飞机✈️，说走就走，就是任性。😜成都出差哟。 2018年1月12日我出差到成都西菱动力部件有限公司。我用最快速度检查完，稍微调试就没有问题了，就等别的单位售后服务人员来。我悠闲自在的在单位里外走马观花🌸。我的家乡现在是三九严寒，数九隆冬，放眼望去，白雪皑皑。而我出差的天府之国——成都，却是绿意盎然，花团锦簇。旅行的目的不是你到过了多少大山明川，不是你去过了多少江河湖泊。而是你在旅行中善于发现自然，享受自然。出差的我依然如此热爱生活，发现自然。 2018年1月12日出差成都。路边的野花依然绚丽多姿，漂亮诱人。虽然野百合也有春天。可是路边的野花不要采哟。😜 2018年1月13日成都大邑县刘文彩庄园博物馆。晚上5点多我拿到了售后服务客户单位签字回执。看一下时间还允许去，我坐车去了刘文彩庄园。这里地处西北，天黑的比较晚，给了贪玩的我去玩的时机。 2018年1月13日成都大邑县刘文彩庄园博物馆。成都建川博闻庄。 2018年1月13日成都大邑县刘文彩庄园博物馆。成都建川博物馆。 2018年1月13日成都大邑县刘文彩庄园博物馆。成都大邑县刘文彩庄园博物馆。今天的照片是老天送来的一个美女给我拍照的。由于我手机电量不足，拍摄出来的照片暗效果不好。美女就用自己的手机给我拍照，还不时逗我说笑一个吧，拍出来照片好看。拍照完我们加微信传照片，不远的旁边有人一直在催着美女走哟。谢谢美女，不管相遇在那里都是有缘的。😀😀 2018年1月14日成都西菱动力部件有限公司出差工作圆满结束。我起早赶往都江堰，去都江堰景区和青城山景区游玩。到都江堰景区下车，看见两个单独出行的年轻人，我们三个人就一起游玩了都江堰景区，到青城山景区时，一个小伙伴要自己走，我和另外一个年轻人一起游玩了青城山景区。 2018年1月14日成都都江堰风景名胜旅游区。都江堰水利风景区坐落在四川省成都平原西部的岷江上，位于四川省都江堰市城西。都江堰不仅是举世闻名的中国古代水利工程，也是著名的风景名胜区。都江堰附近景色秀丽，文物古迹众多，主要有伏龙观、二王庙、安澜索桥、玉垒关、离堆公园、玉垒山公园、玉女峰、灵岩寺、普照寺、翠月湖、都江堰水利工程等。著名的古代水利工程都江堰，位于四川都江堰市城西，古时属都安县境而名为都安堰，宋元后称都江堰，被誉为“独奇千古”的“镇川之宝”。2000年联合国世界遗产委员会第24届大会上，由于都江堰水利工程历史悠久、规模宏大、布局合理、运行科学，且与环境和谐结合，在历史和科学方面具有突出的普遍价值，因此青城山与都江堰被列为世界文化遗产。2006年则作为四川大熊猫栖息地的一部分被列入世界自然遗产名录。都江堰是著名的古代水利工程，建于公元三世纪，是中国战国时期秦国蜀郡太守李冰及其子率众修建的一座大型水利工程，是全世界至今为止，年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程。2200多年来，仍发挥巨大效益。都江堰水利工程最主要部分为都江堰渠首工程，这是都江堰灌溉系统中的关键设施。渠首主要由鱼嘴分水堤、宝瓶口引水工程和飞沙堰溢洪道三大工程组成。都江堰水利工程最主要部分为都江堰渠首工程，这是都江堰灌溉系统中的关键设施。渠首主要由鱼嘴分水堤、宝瓶口引水工程和飞沙堰溢洪道三大工程组成。都江堰水利工程最主要部分为都江堰渠首工程，这是都江堰灌溉系统中的关键设施。渠首主要由鱼嘴分水堤、宝瓶口引水工程和飞沙堰溢洪道三大工程组成。都江堰水利工程最主要部分为都江堰渠首工程，这是都江堰灌溉系统中的关键设施。渠首主要由鱼嘴分水堤、宝瓶口引水工程和飞沙堰溢洪道三大工程组成。是世界水利工程史上的一大奇观。都江堰建于公元前256年，是全世界至今为止，年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程。两千多年来，它一直发挥着防洪灌溉作用，使成都平原成为水旱从人、沃野千里的天府之国。世界文化遗产—都江堰旅游区为国家AAAAA级旅游景区、国家级风景名胜区。 2018年1月14日成都都江堰风景名胜旅游区。都江堰财神殿。 2018年1月14日成都都江堰风景名胜旅游区。都江堰鱼嘴。 2018年1月14日成都都江堰风景名胜旅游区。都江堰步云廊。 2018年1月14日成都都江堰风景名胜旅游区。都江堰步云廊。 2018年1月14日成都都江堰风景名胜旅游区。都江堰二王庙。 2018年1月14日成都都江堰风景名胜旅游区。在都江堰景区里面游玩到了中午吃饭的时候。就在景区庙宇里看见有对外开放的斋饭。我们三个人就吃了一次斋饭。每个人人民币10元。 2018年1月14日成都都江堰风景名胜旅游区。玉垒关公园。 2018年1月14日成都都江堰风景名胜旅游区。都江堰，青城山。国家AAAAA级旅游景区。世界文化遗产。国家级风景名胜区。“拜水都江堰，问道青城山”。这不是我说的，是余秋里说的哟。 2018年1月14日成都都江堰风景名胜旅游区。都江堰水利工程。 2018年1月14日成都都江堰风景名胜旅游区。玉垒关公园。 2018年1月14日成都都江堰风景名胜旅游区。都江堰景区天下爱情第一桥。我身后背景墙上都是人们祈求爱情的信物。 2018年1月14日成都都江堰风景名胜旅游区。 2018年1月14日成都都江堰风景名胜旅游区。 2018年1月14日成都都江堰风景名胜旅游区。深淘滩，低作堰。“深淘滩，低作堰”，是闻名世界的都江堰水利工程的治水名言。这六字治水真经，不仅体现了古人卓越的治水理念和思想，也对现代人的人生治理以及企业经营具有重要的借鉴意义。在都江堰景区，我正要拍摄取景。小伙伴不喜欢照相，偷着拍下来。回头的小帅哥。