<p class="ql-block">为什么建议使用3个月一周期？</p><p class="ql-block">1、因为人体细胞更新需要一定的时间，比如胃细胞七天更新一次，表皮细胞28天左右更新一次，血红细胞120天更新一次，肝脏细胞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在180天更换一次，在一年左右的时间，身体的细胞都会被重复更新一次，而骨细胞更新需要七年，所以需要给我们身体一些时间来调整。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、身体脂肪大多数分布皮下，有的分布在脏腑，有的分布在血液，造成肥胖的原因还与我们五脏六腑都有关系，所以我们在减脂肪的同时，也要调理脏腑，只有这样标本兼治，才能彻底治疗肥胖，不反弹！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为人体细胞改变更新需要100天，好比伤筋动骨需要100天，坐月子也要100天，一个季节也要90天，一个事物的变化需要一个过程，我们脂肪过多形成也不是一天两天，而是几个月或者一年两年慢慢囤积记起来，而且慢慢影响了脏腑，从而体质发生改变，排毒功能减弱，代谢变慢，所以我们在减肥的时候，一边要减您的脂肪，一边要调整您的内在原因，所以3个月是最基本的，既可以减肥也可以调整身体，这样减下来不会反弹也更健康。</p>