关爱生命，呵护健康，我和家庭医生有个约定

小星星

新年伊始，新的一年，皎西家庭医生团队将把更多的健康知常识送给您。因为我们是守护居民健康的家庭医生，村庄的每个角落都有我们的足迹。寒暑更替，斗转星移，对白衣的忠诚始终如一。医路艰险，小心翼翼，我们付出了年华，也收获了自己存在的价值与意义。我们用爱心，耐心，细心诠释我们的使命。相信日复一日终将内心芬芳满地。字里行间都是对村民满满的爱意，没有豪言壮语，没有炫丽的华章，我们无愧于身上就未曾想到脱下的白衣。

家庭医生以人为中心，面向家庭和社区，以维护和促进整体健康为方向，为群众提供签约式服务，增强群众对改革的获得感，实现基层首诊，分级诊疗奠定基础。

您的需求，我们的追求，您的健康，我们的职责。

关注老幼健康，从保健养生做起，中医药健康服务，我们在行动。

携手家庭医生，同心抗疫，守护健康

尊老爱幼，守护健康。

保证充足睡眠时间，经常到户外活动，多见风日，以增强体质。春季气温乍暖还寒，气候多变，忽冷忽热，故春季应注意保护阳气。

高血压就是血压升高，会加大心脏病发作，中风和肾衰竭的风险，若不加控制，高血压还会造成失明，心律失常和心力衰竭。如果存在糖尿病等其它心血管危险因素，发生这些并发症的风险会更高。

改变饮食口味，少吃盐，根据自己身体状况变更锻炼时间，次数，运动持续时间等，找到一种更适合自己的运动方式。

多少个严寒酷暑，我们奔波在路上，只为你在等我。

公共卫生服务时时处处，保障健康惠及家家户户，家庭医生式服务，为您的健康保驾护航。

糖尿病的预防，保持合理膳食，经常运动的健康生活方式，是预防糖尿病的重要措施。通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体质指数达到或接近24kg每平方米，或体重至少减少5一10%，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。