【告家长书】春季幼儿卫生保健常识及注意事项——『仁化县石塘镇中心幼儿园』 - 美篇

邱子

亲爱的家长朋友： 您好！春季到来，随着气温的升高，各种传染疾病进入高发期，将会危害着幼儿的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，我们希望家长朋友与幼儿园一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。 一、卫生保健1.保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。 2.保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。 3.经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。根据天气的变化和空气质量，适时开窗通风，保持室内的空气流通，使室内的有害气体或病菌得到稀释，预防呼吸道传染病的发生。 4.帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。 5.出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。 6.为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。 二、饮食保健1.饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。 2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。 3.春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。 4.春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 5.督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。 6.让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。 三、穿衣保健1.宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。 2.请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。 3.因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在户外活动时为宝宝替换。 四、疾病预防春回大地，万物复苏。春季也是传染病的高发季节，因此，做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。 呼吸疾病 呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。 传染性疾病 春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有水痘、风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病、诺如病毒等。 过敏性疾病 春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝被被蚊虫叮咬过后容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。 另外，春天到了，蛰伏了一冬的昆虫也开始活跃，当我们外出活动时，容易被昆虫叮咬诱发过敏反应，请家长不要忽视，随意用药，建议及时就医查看。 五、疾病预防措施作为家长，我们可以为孩子做哪些预防措施呢？ 1.加强体育锻炼、增强体质注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（待疫情结束后），以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。 2.接种疫苗严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。 3.定期消毒孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。 4.作息规律合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。 5.减少外出减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。 家长朋友们： 孩子的健康是我们共同的心愿， 相信我们家园携手， 一定能让孩子们健康成长， 享受快乐明媚的春光！